на 42 години
Въпросът ми бе как си нарани лакътя? То е ясно, че трудно някои ще ти…
лакътна става- разлика между епикондолит и тендинитТенис?
Въпрос за глюкозата(декстрозата)Предполагам, че си наясно, че ЕДИНСТВЕНАТА полза и смисъл от глюкозата е веднага след тренировка,…
хернияПри херния ТОЧНО коремните мускули се тренират здраво (след като разбира се моментната травма, разбирай…
Мед в закуската[quote author="Dimitar Tankov" date="1247548502"]Аз консумирам само нискомаслената - 0,5% но ако трябва ще я сменя…
Creatine monohydrate(optimum) + protein(sciviation) + white flood(CL) ?[quote author="titoget" date="1247542526"]и съм малко притеснен от кофеина в него[/quote] Какви са ти притесненията за…
Набирания за гърди?Естествено, че гръдите също се товарят при набиранията (предимно имат стабилизираща функция), все пак това…
Креатин ... Футболист ...И преди е ставало дума за креатина и футбола. Моето лично мнение е, че креатина…
Mega BCAA Plus на Biotech как да го пия?Или просто комбинираш по-малко BCAA и повече протеин и оставяш храносмилателната ти система да свърши…
GNC VS Animal (мултивитамин)За мен Animal Pak не е подходящ продукт по много причини, някой от които са…
Много глупава контузия...Спокойно - най-обикновенно схващане :) Определен мускул е стоял в напрегнато състояние много време и…
ГейнерАко качваш бавно кг, нямаш проблеми със затлъстяването и/или спортуваш някакъв аеробен спорт, бориш се…
сила и плътност, как да го постигна?[quote author="stun" date="1231180255"][quote author="FZKTWGS" date="1230967334"][quote author="stun" date="1230676196"] За възтановяване и тонус пия амино киселини, геинер…
проблем след вдигане на тежкоАбе облъчването, си е облъчване :) Нека да види дали, както много пъти си казвал,…
VitalifeИ аз се изненадах от съдържанието на продукта. Не мога да разбера какво пропускам, че…
проблем след вдигане на тежкоЗа сега отпочини 10на дена. След това загреей добре и направи един хубав стречинг. Ако…
RDAРазбира се. В това е проблема, че излизат нови и нови материали отхвърлящи старите догми,…
китката пука също и лакътя :([quote author="Zlatin" date="1229809659"]аз едвам се отървах със скъсване на мускул ,което вече би ме изкарало…
Креатин + протеин/аминокиселини ?Една доза ти е 50гр и ако го пиеш веднъж, веднага след мач, излиза че…
Наистина ли са безвредни добавките?Всичко опира до дози и наистина не трябва да се прекалява. Най-важното е да прочетеш…