на 42 години, project cоordinator
Хм, жалко, че нямаше кой да ми каже как да почна като бях в началото…
нещо за кракатаОле, колкото и да се спуквам от тежък (за мен поне) клек, това не мога…
скачането на въже като кардио[quote author="Jorku" date="1176661172"]Наистина няма фенове. Перфектно кардио е мен ако питаш. Доста интензивно. Повечето хора…
нещо за краката[quote author="Петко К" date="1176662517"]Пистолет (клек на един крак), напади, [url="http://spidersport.com/photos/exercises/home-workout/squat-bulgarian_galya_2.jpg]български клек[/url]. Това без уреди. Не…
От кой град сте?Варнааа
Други хобита!Несериозните хобита са ми книгите, основно исторически, а също и рисуването. Винаги съм искала да…
ПочивкаОт инструктора си знам, че е абсолютно задължително в годината една 10-дневна абсолютна почивка от…
Нека всеки напише в коя зала тренира...Варна, спортен клуб Гето
сутришен крос...Аз доколкото знам, 1 час след кроса не хапвай нищо, за да не се спира…
кардио или тежести за горенеАми аз не правя толкова малко повторения за никоя мускулна група, а за максимуми не…
Христос возкресе!Воистина возкресе! Да си призная честно, ми писна да броя и да се страхувам да…
Коментари към Вашите снимки[b][/b]winni[b][/b], поздравявам те, снимките наистина са чудесни, не можех просто да не драсна. Аз ако…
Уважаеми дами...И мен ме бройте :)))
Какъв съм аз извън залата?Хм, извън залата цялото ми време отива за работа и учене. Бакалавър съм по МИО,…
Проучване: Какво включва Вашето SPA?Умирам за сауна, ходила съм и на парна, ама после очите и носа ми не…
Високоинтензивно интервално кардиоБях тръгнала да преписвам предната таблица, ама щом казваш последното, ок. Ще го пробвам.
Високоинтензивно интервално кардиоПрочетох статията и си разпечатах таблиците, понеже това кардио много ме грабна и смятам да…
Клек с щанга на гърдиок, ще го пробвам тогава. Мерси много
Клек с щанга на гърдиИ аз на ключицата се опитвам ама много са ми изкочили кокалите и страшно ми…