[quote author="nadenka"] Арес не е ли един там до автокъщата с/у пощата? Как е там,…
Фитнес в Люлин??В кой Люлин по - точно, защото са доста? ;) Аз ходя в Арес във…
хранителен режим през работно време[quote author="kris80"]На работа съм по десетина часа всеки божи ден и нямам възможност да си…
Раменете?Да.
Време за тренировка!Носи си храна.
Видео филми!Айде погледни 2 - 3 поста над твоя!
Какво ще кажете за тая програма ???[quote author="b3lov"]Написана ми е от човек които е на ТИ с тия неща , просто…
Всичко спада,губя килограми :([quote author="nikolaBULL"][quote author="Jay_C"]Дидо, не си прав за това ,че ако спиш 8 часа независимо по…
Диета без тренировки!Може да сваляш килограми естествено, и без тренировка, но няма да са само мазнини, а…
пак молба имам....:)Не съществува такава универсална диета. И на готово нищо не става. Всичко е написано в…
за билдърите в САЩ[quote author="qk_bik"].....[/quote] Леле.., не знаех, че може да се напише толкова дълго изречение :roll:
Ако ходя на фитнес, не трябва да правя лицеви опори ?[quote author="BB_SenTineL"][quote author="Палпатин"][quote author="Mortos"]Един познат ми каза, че ако ходя на фитнес, не трябва да…
10кг+на лежанката само от техникаЗнам какво е ханш и на повечето снимки не докосва лежанката. Може на някой снимки…
Може ли фитнеса да доведе до забавяне или спиране на растежа[quote author="_VIP_"][quote author="Sido"]Ходенето на фитнес освен да спомогне за разтежа на височина друго няма да…
за билдърите в САЩ[quote author="djgorgio-ASTOR"][quote author="ivaivalito"]Не споря иди и виж как е живота та после ми разправяй колко…
програма за маса...[quote author="ZeroMancer"][quote author="l3d3n"]Че много време почиваш както сам каза мускула се възтановява за 3 дена…
10кг+на лежанката само от техникаДа, това е когато се вдига без мост. А на снимките, дето съм дал ханша…
Повторения?Релефа не зависи от броя на повторенията.
НачинаещАми не мога да напиша и 10 страници обяснения за всяко упраженние, да си ги…
10кг+на лежанката само от техникаИзвинявай, ама точно това се нарича мост! Като ти е толкова смешно, какво ще кажеш…