Петко К

[quote author="Flipside"]За крака в залата която ходя няма как да правя прасец за съжаление ...…

[quote author="chiochips"]Естествено че ще спреш да се заяждаш. Не си търсил добре в гугъл, а…

Пий го след тренировка. Енергия ще си набавиш от храната, това е протеин и целта…

Ако си с бърз метаболизъм и трудно качваш, може да си позволиш гейнер, макар че…

Естествено, че Клека и Тягата НЕ спират растежа! Обсъждано е сигурно хиляди пъти тука и…

Бедрата ти са нормални, не са чак толкова големи, почни да работиш по - усилено…

[quote author="zwei0"]Вие го и3карахте, 4е всеки може да стане голям стига да тренира усилено и…

[quote author="JiVk0"]но при сплит система може ! аз днес съм с мускулна в гърдите но…

[quote author="chiochips"]Владимир, хич не ми отговори на въпроса. А млечна киселина се появява когато имаш…

[quote author="lololo"]Ти да пораснеш с 8 см за 2.5 месеца не лъжи аз ръста толкова…

Как точно креатина увеличавал силата на антибиотика, че не ми стана ясно?! :!:

Храна?

Тея, дето ползват химията като извинение да не тренират тежко и правилно много бързо губят…

[quote author="lololo"]1На 13 съм 1.72 см съм и ви казвам че така не съм растял…

Не само висиш, ами от това положение си повдигаш краката нагоре. И стига с тая…

Само не разбрах защо реши, че си порастнал от тях?

Почивката доста помага ;)

Няма проблем да си пиеш аминокиселините с креатина, а и с млякото също не би…

E какво точно искаш да ти помогнем? Повече почивка и повече ядене. Разбирам, да беше…

Кажи ми, че това го написа на шега! Никъкав индикатор не е това!