Петко К
Абе, за всяка мускулна група ли ще пуснеш отделна тема? :x
за ръцете[quote author="fitnes_boy"]сигурен ли си щот чак оня ден забелязах и се притесних[/quote] Колко ли ще…
За корема въпросАбе не знам, съмнява ме да сваля с тази диета. Дори аз трудно ще свалям…
За корема въпрос[quote author="fitnes_boy"]абе хора има доста нещица дето не са ми ясни доста думички ок някой…
как да направя мускулите си по здрави и плътни?[quote author="vector"]с големи тежести ли да тренирам или с по-малки? Тежестта на тялото удачен вариант…
Какво искате да ви даде Воdybuilding-аАми аз тренирам за здраве и дълголетие, но ме влече и първият отговор ;) Те…
Сауна??[quote author="vector"]можеш да направиш едно гладуване за 10 дена само на чай и мед или…
вапрос:гребане с щанга (чукчета)Eми просто 90 градуса е много голям ъгъл, 45 е по - добре. Затова ти…
Белтъчини в сто грама пилешко[quote author="no_name"]да ама тва сигурно е за чисто пилешко месо, а някой може ли да…
вапрос:гребане с щанга (чукчета)Ами за чукчета говорим, ако не се лъжа, 200 си е тежко, спор няма ;).…
Гръб?!?[quote author="grafa"]използвай фитили при упражненията за гръб, дори и на скрипеца. така ще можеш да…
Пушите ли (цигари не трева)Не ;)
Гръб?!?Важното е къде точно имаш мускулна треска на другия ден. И аз не винаги усещам…
Горни гърдиМаксимум 30 градуса трябва да е.
Съвет за тренировъчна програмаДа бе, като му вървят краката да прави повече! И то с по 15 -…
Искам да стана по-висок75 ще са ти малко ;) Аз съм горе - долу толкова висок, а съм…
Нерез наддава с хитове на Азис/в. ШОУМен ако ме накарат да слушам Азис, ще ми изчезне и апетит и всичко ;)…
РАСТЕЖ НА ГЪРДИ[quote author="SteeL"]Добавка за гърдите няма.Няма такова хапче от което да растат само гърдите.Ше трябва да…
НВД при обратен ежедневен режим...?Ако толкова ти се яде мляко, яж. Малко няма да навреди. В киселото мляко въглехидратите…
Някой знае ли кво стана с културиста Цветко Цветков..??[quote author="PROMPT"]Петко - дори и да не ядеш както трябва,като си на зоб растеш !…