Петко К

[quote author="XaMcTeP"]ами от протеина дебелей ли се :wink:[/quote] Дебелее се от излишък на калории.

[quote author="tpd"] Някой може ли да се наеме да разясни готвенето най-бързо и лесно на…

[quote author="g3n40"]ШИБАНИТЕ СТРИИ НЯМА КАК ДА СЕ МАХНАТ ... И НА ВСИЧКОТО ОТГОРЕ НЯМА И…

На какъв език ви трябват? Ето като за начало малко английски: www.bodybuilding.com http://www.exrx.net/ http://getbig.com/ ttp://www.t-nation.com…

[quote author="XaMcTeP"]Ако ям салам вместо пилешко пак набавям ли си някави протеини,нали пак е месце…

[quote author="BabaVanga"][quote author="Петко К"]Коремния мускул е един.[/quote] XaXaXa.Ходи се скрии некъде бе.ХАХАХАХАХАХАХА. Не си ли…

Да, корема се стяга при клякане и при разгъване за трицепс, не ти се струва.…

Коремния мускул е един.

xtasss е прав, няма нужда от сарказъм.

Губи се концентрацията, когато скачаш от упражнение на упражнение. По - добре по - малко…

Гърдите на повечето са силикон. При нисък процент мазнини не може да имаш голям бюст.…

Не е сигурно, че ще претренира. Той сам казва, че с две тренировки седмично си…

[quote author="Montley"]Кажете ми кое има сигорен ефект в горенето на мазнини по корема и да…

[quote author="replicon"]аааааааа аз пих на JC и нищо нистана[/quote] Ти какво очакваше да стане? ;)

[quote author="Martin"]Ха, ей сега от вкъщи влязох. Значи виновни са пак админите в службата, тяхната.....…

Щракни няколко пъти върху линка горе, би трябвало да влезеш.

Какъв проблем ти дава? Пробвай да щракнеш няколко пъти върху линка, ФТП - то бъзика…

[quote author="SERGIO GYM"]Мисля , че на всеки му е ясно , че повечето повторения водят…

Възможно е ;) 30% мазнини са напълно реални за жените. Виж тази таблица: http://www.annecollins.com/lose_weight/body-fat-percent.htm

[quote author="vania"][quote author="Петко К"][quote author="SERGIO GYM"]Прави отново много повторения /40-50/ за да може да стане…