Петко К

Може и само на едната гърда да се развие. Не ми се търси сега, но…

1.20 = 1 час и 20 минути, аз така го разбирам. Но пак е много!…

Нещо ти е заял Caps Lock ;). И между другото, преди "необразован" има запетая, щом…

Ами Емо, и аз това имах предвид. Увеличаването на тежестите е основен принцип в културизма…

Не си ендоморф, щом не ти се лепят ;) А иначе няма голяма полза от…

Съжалявам, аз измислици не пиша. Който иска, да чете, аз си казвам мнението. Не съм…

Самият факт, че оформя мускулите, би трябвало да ти говори, че все пак се качва…

Ами спускай до където можеш, аз лично спускам, докато дисковете на дъмбелите опрат в гърдите…

Никъде не съм казал, че не ме интересува как изглеждам. Казах, че ме интересува колко…

[quote author="hubstar"]И по колко килограма дигате най-много в серия за бицепс?[/quote] За това имаше тема…

Къде го видя това да има 11 грама белтъци? То в цялото яйце са 6…

А аз като тренирам само късно вечер или в краен случай късния следобед, какво, да…

Кое от това, дето написах по - горе не стана ясно? Не можеш да качваш…

Случвало ми се е да ям до 8 цели яйца навремето (к'во да правя, нямаше…

Напротив, мисля, че мускула е по - тежък (говоря за равен обем). Мога да проверя…

Естествено, че чистата мускулна маса тежи! И то доста повече от мазнините, при еднакъв обем.…

Първо, не броят на упражненията е важен. Второ, няма нужда да маха краката - те…

Раменете са важни, това е така. Но не трябва да се прекалява с тренировките им.…

Размени местата на рамото и трицепса, като измориш трицепса няма да можеш да натовариш добре…

Ако се разтяга за гъвкавост - задължително след тренировка. Ако само за разгрявка, без много…