Петко К
Никъде не видях да пише ПОЧИВКА.
Рони Колман-просто филмчеТова са само витамини и минерали :) Никъде не показаха каква химия взима, сигурно нямаше…
?Колко от вас са стигнали до ръка 41-2 и без проблем[quote author="Ant-X"]офф браво нищо смислено баси хората никой нищо не е постигнал еми така си…
Програма-мненияАко е за маса, намали повторенията. Вместо лег - преса - клек, а вместо, разгъвания…
Нагоре масивен, а надолу слаб - възможно ли е?Повече потене НЕ е равно на повече отслабване, а просто на повече потене :) Няма…
Как мислите , няма ли да е интересно ?Ъ-ъ-ъ, този на аватара ми кой мислиш че е :) Скоро ще го сменя с…
za silataИма няколко вида клек. Пауърлифтерския е с щанга, поставена доста ниско на раменете. Клека, който…
Бирата след тренировка ?Няма нужда да се превръщате чак в такива аскети. Дори и да мислите да станете…
Клякане - липса на въздухАми не знам колко повторения правиш, но може да ги намалиш. При 5 - 6…
бива ли я тая програма ?Как пък всички си харесват краката? Досега не съм чул някой да каже, че не…
как да се оправят тези дупкиНищо ти няма на гърдите, това просто са залавните места на мускулите към сухожилията. Аз…
Протеини и гейнериАми пий ги само преди лягане, какво го мислиш толкова. И евентуално сутрин.
Трибоец на форумаРеално катогериите са по - различни, мисля че са така: до 52 кг. до 56…
Pomognete ,ako mozete !!!Мяркал съм го 3 - 4 пъти във зала Херкулес (или нещо такова беше), точно…
Растеж на височинаДа, и аз се опитах да кажа, че в пубертета не се брои. Приложете ми…
Тренировка за релеф + изгаряне на мазнини.Не съм много на ти с храненето, пък и не съм ти смятал калориите, но…
Тренировка за релеф + изгаряне на мазнини.Първо за залата - аз съм от Люлин и ходя в клуб АРЕС, във втори…
Дясна ръка > Лява ръка1 - 2 см е нормална разлика, и повечето хора имат подобна. Аз нямам, като…
CънАми аз през седмицата спя по 5, рядко по 6 часа, а събота и неделя…
Трибоец на форумаДа беше започнал с твоите резултати първо :wink: Аз нямам големи резултати специално в трибоя,…