Петко К
По скоро са 5 мм или максимум 1 - 1,5 см. 5 сантиметра се прекалено…
коремни преси и качване на масаКоремните преси не пречат (стига да не ги правиш по един час), но другите неща…
Готини подписиЕто ви няколко, дето стават за подписи: :) Аз си смених моят за момента, чувствайте…
Безопасен стероиден цикъл?Ами не е писана от тинейджър, то човека си казва, че е на 23 години…
Моля обяснете защоЗависи, на мен НВД не ми влияе така. Цяло лято бях на НВД (е не…
Поредното питане за програма...Да, повечето начинаещи се хвърлят на много упражнения и серии, преди да са поставили основата.…
Еластичните колани???Не, не топят мазнините.
Писмо-важноНе знам от къде го изрови това, но съм го чел преди сигурно 6 -…
Да му се невиди, нямам никъв напредъкДа намали килограмите?! Според мен трябва да ги увеличи. Не изведнъж разбира се, но така,…
СподелетеМускули и Фитнес преписват едно към едно от американското издание, Олимп и той освен от…
По колко време на ден седите пред Компютърът12+ :) Горе долу толкова ;)
Как е това хранене за маса според вас?А по мойте груби сметки ти се събират около 70 грама протеини от качествени източници.…
Има ли логика в това?Не е така. Млечната киселина се отделя при гликолизата - един от процесите на енергообезпечаване…
За какво служи тренировъчният колан?Много правилно, и аз не бих препоръчал колана. Както казах, предпазва от травми в тренировката,…
За какво служи тренировъчният колан?За да се прибере отпуснатото шкембе и да изпъкнат перките :) ;) Поне за това…
Нека всеки напише в коя зала тренира...Фитнес Арес в Люлин 2 за момента. Събота или неделя (един от двата дни) ходя…
Хормона на растежа[quote author="emil_mlo"]Ма много малка ръката за животно 46. 8)[/quote] :) Е сега, това е относително.…
Вреда от мъртва тяга и чукове?Не, няма да го спре.
Фитнеса и мастурбациятаНе, не е вярно! Как точно може да пречи? От къде ги чувате тези глупости?
Домашна програмаbobtosh, напълно прави си за дългосрочнат инвестиция. Смятам от нова година да почна да си…