Петко К

Сайта не работи, нищо не можеш да активираш.

[quote author="Кристиян Дончев" date="1346192971"]Не може да бъде :D Тоя си е повярвал, та даже и…

[quote author="kristiancho" date="1346092620"]Значи стигнахме до извода, че като взимаш стероиди няма право на мнение отностно…

Днес: А1. Наклонена лежанка - 6,6,5,4,3,2,4,6 х 60,80,100,110,120,130,120,110 кг. А2. Сгъване с крив лост от…

[quote author="Сгазен Помияр" date="1345979140"] А ако искаш "плътност"?[/quote] Тогава ти трябва маса в ромбоиди, дълги…

[quote author="Никола Фингаров" date="1345977790"]Колкото по широк е хвата толкова повече работиш за ширина,колкото по тесен…

Прави набирания само отпред и недей да разширяваш прекалено хвата.

[quote author="Мая" date="1345956399"] [em] Пффф, ще се гътна...много пусто в тоя форум сутрин, ей :D…

Между другото, трети ден усещам мускулна треска в краката - задно бедро и вътрешната част.…

Не сме гадатели, че да знаем.

Защо диск? Ползвай дъмбел. Или си вземи колан и закачай тежестите на него.

Днес: А. Набиране на тясна ръкохватка - 6,4,3 х 0,20,40 кг; 2х1 х 60 кг;…

Абе Симеоне, стига си давал съвети за неща, от които си нямаш понятие!

Храна и тренировки?

[quote author="Special" date="1345812786"] Но колкото са полезни,толкова са и вредни.Бъдете много внимателни относноо техниката,едно грешно…

Като стане въпрос за гърди или бицепси, всички копирате и се съгласявате с програмите на…

Всъщност, поста, на който отговарях е този ;) [quote author="Йоан Симеонов" date="1345803034"]Кавали са ми,че се…

Според мен, тренировка за цялото тяло 3 пъти седмично.

Ами като разбереш, че си дал толкова пари за глупости, нищо чудно да станеш агресивен…

http://power-building.blogspot.com/2010/03/blog-post.html