Петко К

Защо? Като е бил мазен, не може да яде мазнини ли? [quote author="Никола Фингаров" date="1344343893"]Не…

И да лежиш на легло в кома, пак ще ти трябва повече храна, от колкото…

И къде пише, че трябва да се яде месо с най-малко мазнини? А въглехидратите могат…

[quote author="Георги Пирянков" date="1344340687"]Може ли да ми предложите най-добрите хранителни добавки за покачване на мускулната…

То и в залата има хиляди упражнения, с които да започне, преди да натовари 200…

Стандартна базова програма за начинаещи, 3 пъти седмично цялото тяло, само основни упражнения. Относно храненето…

Я сега си предсатви, че прави със зор 3 кофички и едно набиране. Това е…

На видео трудно ще го видиш това.

Не, напротив. Тренирай си и се храни правилно. А излишните кила ще си отидат постепенно,…

Да, нещо такова.

2-2.5 гр/кг ти стигат.

Именно, можеш да се храниш палео и да ядеш прилично количество въглехидрати. За мозъка нищо…

Все едно само тягата и клека натоварват кръста. Ако сгъва за бицепс, пак може да…

[quote author="Boyan Atanassov" date="1344272250"]Броя повторение нямат никаква връзка с плътността на мускула. [/quote] На бас,…

[quote author="Boris Yankov" date="1344267642"] Не спирам да се кефя, как всеки е чувал че 'мозъка…

[quote author="geeeek" date="1344261876"]Периодичното надвишаване на дневната доза мазнини (говорим за предимно мононаситени), нали не води…

Семантика. Както и да го въртим, говорим за едно и също. Без да обърнеш внимание…

Все едно какви са ти целите, не може да караш на банички и пици цял…

[quote author="Пламен Петров" date="1344175882"]Не, че съм някакъв треньор или разбирач, ама реално погледнато, лично мое…

[quote author="Радостин Радев" date="1344167281"]Тея дето са като културисти с друго се тъпчат. ;)[/quote] Те и…