Петко К

Абе, с тия упражнения дето прави, няма опасност да се претовари ;) Ама и файда…

Ако досега си бил на ниски въглехидрати и наистина си стигнал нисък процент мазнини, инсулиновата…

Ти пък все едно не го обърка. На лостовете може да се качи маса. Това…

[quote author="Puppy" date="1335168514"] Не отричам, обаче не е като да си с фиксирано работно време…

Ако си мислиш, че със собствен бизнес ще имаш повече време за тренировки и възстановяване…

[quote author="ankata p" date="1335041213"]ами нали зеленчуците с а въглехидрати.... [/quote] Я погледни една таблица с…

Може да почнеш с тази: http://www.bb-team.org/workout/4011_3-mesechna-kragova-trenirovka-za-nachinaeshti

Питах те дали знаеш какво е това релеф и какво е това мускулна маса и…

След като дори не си правиш труда да вникнеш в това, което ти се казва,…

Жените са относително по-силни в краката.

[quote author="Bojidar Yagodin" date="1335111264"]Да,наясно съм.Хора са ми казвали,че това да си релефен или не зависи…

Наясно ли си изобщо какво значи релеф и какво маса?

Следващия път поне прочети къде пускаш темата!

Защо всеки новодошъл си пляска темата в първия раздел, който му падне и дори не…

+39 17 506

Днес: Гръб, гърди: А1. Набиране с подхват - 6,5,3,2,5,4 х 0,15,30,45,30,30 кг. А2. Лежанка -…

А аз искам да стана милиардер, ама ако може до лятото и без да се…

По-важния въпрос - от какъв зор? И също така, какъв е ефекта? :)

Още нямаш сила да се набираш и да правиш кофи, ама правиш по 7 упражнения…

За мен това е един от най-ефективните и удобни варианти на набирането. Искаше ми се…