Петко К
Ето ти съвет - пиши на кирилица!
Предизвикателство с набирания vol.2+62 Общо: 13 748
Тренировки: поддържане на форма.Днес: А1. Набиране на лост с подхват - 6,5,3 х 0,15,30 кг; 2,2 с 40…
Какво мислите за тази книга ?За мен нямаше нищо ново, но за теб става.
Лаф моабет - том шестиА защо реши, че не тренира, щото вече не е 130 кила мускули ли? Дориян…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: А1. Лежанка - 6,5,3,1 х 60,90,120,140 кг; 3х2 х 130 А2. Сгъване с крив…
Да намеря ли отново място на пърженото в менюто миПържи с масло и нямаш проблеми. И не яж каквото ти падне, така не се…
Слаби и тесни гърди малки рамене помощ :)Ти по-добре не давай съвети, като си нямаш понятие от нещата.
Програма за начинаещ в фитнеса, но с 4 месечен опит в лостоветеОбъркал е тройката с четворка :D
Отслабване, диета и упражненияhttp://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/the_simple_diet Мисля, че на авторката на темата ще и е полезно да го прочете.
Отслабване, диета и упражненияПробвал съм, няма полза :D
Отслабване, диета и упражненияЕстествено, че говоря от мое име, аз ВИНАГИ говоря от мое име. А вие не…
Отслабване, диета и упражненияДобре, че не те питаме.
Отслабване, диета и упражнения[quote author="DJ Рамбо" date="1333016577"]Едно според мен е сигурно, че храната найстина се дели на вкусна…
Програмата след кръговитеЕми може и да си клякаш три пъти седмично, ако държиш, а тягата да остане…
Предизвикателство с набирания vol.2От вчера - 51. Общо - 12 869
Спринтове, Коремни плочки - как ?[quote author="Мечо Пух" date="1332963681"]Повече пот = по-малко мазнини :)[/quote] Как не сме се сетили досега…
Програмата след кръговитеВоди се, че разширява гръдния кош и обема на дробовете, особено ако си в пубертета.…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: А. Тяга - 3х5 х 60,90,120 кг; 3,3,2,1 х 140,160,180,185 кг. 160 х 5…
The VolkswagenСтига бе, лег с тия кила се прави от раз, без накъсвания :D Аз сигурно…