Петко К
При силова тренировка, особено ако се тренира с максимални усилия, пулса се ускорява доста повече,…
Предизвикателство с набирания vol.2+52 Общо: 9384
Супергерой за 6 седмици - УчастницитеИ на мен ми е интересно, шесте седмици отдавна изтекоха. Станахте ли супергерои? ;)
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Набиране с подхват - 6,5,4,3,2,3 х 0,10,20,30,40,30 кг. А2. Военна преса с щанга,…
Защо не качвам килограми?То ако тренираш само бицепс или само размяташ разни дъмбелчета, колкото и каквото и да…
Вегетарианство и фитнесТо отдавна беше сложен край, докато не се появи поредния върл вегетарианец и не я…
Техниката при лицевите опори[quote author="Bojidar Yagodin" date="1330711640"] Големите крака са от малкия ръст само да ти светна.Да знаеш…
Техниката при лицевите опори[quote author="Bojidar Yagodin" date="1330674103"] Ген ;) И на мен гърдите много си ми вървят.[/quote] Сигурно…
Сваляне на килограми + Правилно храненеНе.
Тридневна фитнес програма за покачване на мускулна масаПитай вегетарианците дали няма начин ;) Пък и това какво общо има, след като той…
Ектоморф хранителен режим, който трябва да се подобриИ какво, баничките неутрализират добавките ли? :D Не му е проблема в баничките, макар че…
Техниката при лицевите опори[quote author="Bojidar Yagodin" date="1330642384"]Нищо не можеш да натрупаш.Тялото ти свиква само на едно и също…
All aboutОтиваш на едно стрелбище, плащаш си няколко лева за патроните и стреляш на воля. И…
LCHF - проблем[quote author="brusakch" date="1330499199"]В голям + с калории не съм в това съм убеден,но нали уж…
Мнение за тренировъчна система на АрнолдТази програма е за напреднали, и по-точно за подготовка за състезание и дори самият Арнолд…
Мнение за тренировъчна система на АрнолдНищо не пада, просто минаваш от 3 на 2 тренировки за група седмично ;)
Мазнините като основна хранаЗа кое така си мисля? Да доживееш до 70 не е постижение, едно 90% от…
Дневникът на Мая100 грама са за 100 килограмов човек или за 2000-2500 ккал. дневен прием. Зависи как…
Мазнините като основна храна[quote author="Teen Power" date="1330186877"]Наистина търсите под вола теле и се опитвате едва ли не някакви…
Фитнес дневник на Петко КЛека като общо натоварване, продължителност и обем :)