Петко К
При 60 градуса вече работиш с гърдите. Аз ползвам съвсем лек наклон, може би 80…
Може ли да се напълнее от Плодове?Да напълнееш - едва ли. Да ти попречат да отслабнеш и да орелефиш - възможно…
Пълна амплитуда на движенията.Вдигането пред гърди хем увеличава амплитудата, хем е по-безопасно, така че имате двойна полза ;)
може ли съвет :)Тогава прави цялото тяло в един ден. И без това при 2 тренировки седмично няма…
Глад или Храна в разрез с целите ви?[quote author="The Next" date="1311026424"] Примерно си на работа и 8 часа не ти дават почивка…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиМен само въглехидратите не ме засищат. Ако са в комбинация с протеин (и мазнини), тогава.…
Интензивност при кардиоЗа силови атлети и за хора, които не искат да стават маратонци.
Фитнес програма за отслабване (начинаещ) - Мнения и препоръкиТова не значи, че не трябва да ги яде. Няма да надебелее от зеленчуци.
Комбиниране на мускулни групиИ Дориян е тренирал трицепс след рамото, така че не е произволно. Това си е…
Програма + няколко въпроса!Абе какво го обърквате са разни режими?! При 56 кг на този ръст трябва да…
Анаболната диета[quote author="Dique" date="1310895529"][quote author="Петко К" date="1310891829"]Ами лесно е, не яж толкова, като не можеш.[/quote] Така…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Гребане с щанга към корема от наклон - 8,7 х 60,80 кг; 4х6…
Тренировка веднага след сънСекса брои ли се?
Анаболната диетаАми лесно е, не яж толкова, като не можеш.
Въглехидрати, кетоза и размисли на тази темаА дали живеят толкова само заради храната, или заради липсата на стрес, повишената физическа активност…
Лаф моабет - том петиСпим... ама нямаме :D Тук е 30 ;) e_s_n, лъв съм. Не че има значение.…
Въглехидрати, кетоза и размисли на тази темаСредната продължителност нищо не значи, хората умират млади поради много причини - епидемии, болести, войни,…
Лаф моабет - том пети"6 неща, които е абсолютно невъзможно да кажеш, ако си пиян: 1. Няма да стане,…
Лаф моабет - том петие_s_n, нормално е, ако търсиш съответствия, ще откриеш някакви. Въпроса е, какво правим с останалите,…
Лаф моабет - том петиСега пък кабелната ми спря, това ще е от пълнолунието сигурно :D Науката бачка с…