Петко К

Кофичките са оформящо, а клековете изцеждащо?! :lol: Не знаех ;) Програмата е нормална, стига разбира…

Първа тренировка за тази седмица: А1. Набиране до брадата с надхват - 5,5,5,5,4,10 х 0,10,20,22,22,0…

Не е съвсем същото, защото при 4 упражнения удряш мускула под 4 различни ъгъла, което…

Ами пускай ;) Аз принципно лег с дъмбели не правя, само полулег. От полулег е…

За какво ти е партньор? Ако не можеш сам да вземеш и да си оставиш…

Ами нормално е като не правиш тяга, да нямаш техника :lol: Почни да я правиш…

[quote author="Tyrant" date="1270630362"]Не става дума за техника а за "амортизация" или кръста излиза с гаранционна…

[quote author="Tyrant" date="1270628570"]По тая пътека дето съм вървял аз ти явно сега започваш да вървиш…

За теб може би да, за други е важно да могат да правят нещо с…

[quote author="Tyrant" date="1270616741"]Аз лежанка неправя колега.Разбрал съм че дъмбелите са по добрия вариант,но защо ?…

Травмите стават като правите простотии в залата, а не от това дали правиш 4 или…

Между 2.50 и 3.20 лв :) Къде се продават тия Detour? Не че ще наблягам…

Ако не се възстановяваш и не ядеш достатъчно, няма да растат нито от тежки, нито…

[quote author="munich" date="1270571614"] Не ми се иска да си размествам програмата, та има ли начин…

[quote author="Андриан К" date="1270569287"]Щом такъв гръб си направил без мъртва тяха,мисля да я спра и…

[quote author="milennnn" date="1270473519"]2 часа преди тренировка не трябва да ядеш нищо!Може най-много една доза уей…

[quote author="gogata2427" date="1270485769"][quote author="Giovane" date="1270485575"]повече от 150гр пилешко на хранене едва ли усвояваш, така че…

Миналата седмица си купих на Universal за 3.50 лв, иначе са над 5 лв. Сигурно…

Пълнозърнестия хляб струва към 3 лева за половин килограм и си личи, че е истински.

Какво е това деление на 6?!