Петко К

Вчера и днес бяха на Нутрим. Ами стига да си отговарят на съдържанието съм доволен…

През почивните дни спя до по-късно :)

Горе-долу е добре и моята техника сигурно е такава като правя с 65 кила :)

Днес без тренировка. Към 12 часа излязох на кафе и изпих едно със сметана, по-късно…

Тук са даже повече от 1,2 - http://www.bb-team.org/fitness/exercises/

Да, за трицепса са добре. Други варианти са разгъване с дъмбел зад главата, разгъване с…

Днес: 12:30 - 5 яйца с малко кашкавал, кафе Тренировка: А1. Вдигане на щанга от…

[quote author="gxbjc01" date="1270372597"] Мисля да сменя с някой по-добра програма, защото тази не ми влезе…

Вчера завърших деня с още 2 яйца, освен пържолите. Плюс 5 капсули рибено масло (Ескимо).…

Да, най-добре е бос :) С чорапите може да се подхлъзне ;)

А всъщност, на запад данъците са повече като процент от доходите. И повечето хора тук…

[quote author="infoblok" date="1270229966"]Oбърках се "Не мисля, че трябва да бързаш с добавките, особено щом нямаш…

Тук има достатъчно: http://www.bb-team.org/fitness/exercises/

[quote author="RogerF" date="1270220450"]Един много глупав въпрос , как си смяташ храната във времето.12:30 е момента…

Няколко дни без тренировки. Ако смятате, че има нещо интересно в храненето ми, не е…

Да, расте от набиранията.

Аз като си взех колата, изобщо не съм я регистрирал в данъчното. И сега се…

Ами вместо мляко и всякакви гейнери, яж месо. И яйца. И да, за да качваш…

На кофти храна, неправилни тренировки, хормонален баланс и т.н.

Нямаме по-вярна.