Петко К

Не знам къде има, но с такъв тон отивай да питаш някъде другаде.

Днес: А1. Набиране до брадата с надхват - 3х5 х 0,10,20; 3х3 х 25 кг.…

Не случайно се дава граница, в случая 6-8. Ако успееш да направиш 8 във всички…

http://www.youtube.com/watch?v=dHxsj35AezY Има и състезания.

[quote author="deda_ti" date="1261549783"] Имам още един въпрос:имам една книжка за калориите в различните храни и…

[quote author="Ines" date="1261553056"] а за ребърцата...аз пък си мислех, че няма нищо лошо в тях,…

Ами то и стриптизьорите тренират фитнес :) Бях гледал клипчета с подобни танци - нищо…

Днес: А1. Вдигане на щанга от наклонена лежанка - 5,5,5 х 60,80,100 кг; 4,3,3 х…

Да, но като мерките почнат да се качват, вместо да намаляват, а цялостната визия, тонус…

И? Какъв е въпроса? Или само ни информираш?

20.12.2009 13:30 - Яйца 4 броя, сирене 18:30 - Свинска пържола ~ 100 гр., кисело…

Прочети първо правилата, после потърси малко из темите във форума и чак тогава ако имаш…

Е колко силен трябва да е според теб Джей Кътлър за теглото си? Той ако…

Случва се, моментната форма може да варира в известни граници. Затова се почва тренировката с…

Аз видях само 140 кг, но пък направи 20 повторения с тях :) Иначе, нормално…

[quote author="gogata2427" date="1261319277"]======= Я кажете,вие ще си дадете ли почивка от тежестите?.. :)[/quote] Аз почивам,…

Днес: А1. Военна преса с щанга, прав - 6х3 х 50,60,70,80,80,80 кг (чисти повторения) А2.…

Ами леко ти е, или си помагаш с ръцете. До колкото виждам, трябва да се…

Много ясно, в определени граници е възможно. Вече ако искаш да свалиш 20 кила сланина,…

[quote author="Ines" date="1261122735"] Така да кажа, че имам и друго постижение вече пия смао по…