Търговия
[quote author="/ЭGO/@§"]Начи кикбека и френското натоварват една и съща част. ми тогава да не ги…
Паласки[quote author="MO0"]Ахх мерси за съветите ... Значи от 1 март почвам да бягам и ще…
Проблем с гърдите[quote author="MO0"]Добре де аз ще си зема такъв требестан (значи 100 грама 12 лв и…
ужасни болки в десния лакътТва прословуто "френско"... там където тренирам,толкова много хора пропищяха от него... Включително и аз :cry:…
Стрии..дайте съвет[quote author="Jihatji"]Здравеите ! :D Днес забелязах че съм се нацепил всички знаят колко е грозно…
набирания - да пускаме ли до долу?[quote author="Animal"]Как е по-добре да правим набирания? Като пускаме надолу до пълно изпъване на ръцете…
Проблем с гърдите[quote author="Jay"]абе ей кфо с хапчета човека казва че няма сила за тях а не…
Външната страна на трицепсаhttp://www.bb-team.org/exercise/000081.php Значи френското го прави с тесен хват,за да натовариш външната глава на трицепса. Както…
Бисери от форума[quote author="BIG PICHAGA"][quote author="/ЭGO/@§"]преди 2 дена правих ръце и сега кожата ми на дясната ръка…
Бисери от форумаRobso написа: кой клас си? Човека е написал кой клас е kamata написа: Здравеите,нещо пречили…
Нуждая се от малко помощ....Почвай без да се чудиш... Аз започнах сериозно на 22 г. :arrow: сега съм на…
Под какъв ъгъл трябва да лежанката с полулег?На мен лично инструкторите,с които съм тренирал, ми казаха ,че е 35 градуса
Какво да правя ?ОК... Успех тогава! :wink:
Според вас програмата ми добра ли е ?[quote author="Dancho`"][quote author="petro"]Приятелю,предлагам ти да почиваш в Сряда... :wink:[/quote] Окей мерси за савета ;)[/quote] Н.П.…
Колко време е най-добре да се тренираМоята е 2ч., но с 50мин. аеробика
Нека всеки напише в коя зала тренира...Фитнес - център 'Перла" - гр. Пловдив ... Нищо не може да я замени!!!
От кой град сте?Пловдив :twisted:
Своеобразно проучване1. :arrow: 25г. 2. :arrow: гр. Пловдив 3. :arrow: работя
Проблем с гърдитеНе , той е на хапчета - обли( сферични ) и прозрачни...
Въпрос относно КардиоДа, хранителния режим е много важен.Аз специално не виждам проблем да правиш кардио 2 пъти…