на 41 години
Не ги отхвърлям, но 5 минути? Едноминутен планк с тежест пак си е статично упражнение,…
Първи стъпки във воденето на дневник от мене (естествено се спринтира далече от всякакви образци)[quote author="Jandra" date="1439315838"]Станимир, а защо реши, че няма смисъл? Това не тренира ли издръжливостта? Правя…
This is a Dear Diary moment. - Chandler BingРазумният подход би бил да овладееш правилната техника с подходяща за това тежест, и в…
Първи стъпки във воденето на дневник от мене (естествено се спринтира далече от всякакви образци)[quote author="Jandra" date="1439288840"]Следващата ми цел е планк над 5 минути.[/quote] Подобен планк няма абсолютно никакъв…
This is a Dear Diary moment. - Chandler BingРазкарай кърпата, 30-40 кг. няма как да ти убиват кой знае колко, след няколко тренировки…
ЛординариоВ киното или във филма? :)
Моля за съвет - как се постига тази плейбойска физика?На мен толкова тънка талия определено не ми изглежда мъжествено, губи се пауър визията, не…
Всичко за хомосексуализмаНа мен ми е интересно как точно би протичало бракосъчетанието :) "Обявявам Ви за законни…
Get Fit or Die Trying a.k.a отчаяни опити да изградя съвършеното тяло[quote author="Squat Away Your Problems" date="1435569894"] Както и бедреното сгъване/разгъване да го заменя с аддуктор…
Всичко за хомосексуализма[quote author="Queen Cobra" date="1435564370"]Огромен % от хората в литературата, изкуството, музикалния и филмовия бизнес са…
Тренировки: поддържане на форма.Това горе малко ми бие на полуклек :x
karfi4ka тренира - интервали он холдЕ какво е това нещо сега, нас с Колето са ни резнали! (dull)
Фитнес инструктор НСА - и неразбирателстовтоЩом смяташ, че има храни за маса и релеф, работата не е на добре :D
Стая на щастиетоА, нищо им няма, то и на розовите тениски нищо им няма :D
Стая на щастието[quote author="Кольо Пияндето" date="1434611556"]Музиката на Roxette е първата, която самостоятелно и съзнателно избрах за любима!…
Too Little, Too Late[quote author="Георги Стефанов" date="1434531442"]часовникарите като Фабиан Канчелара удрят 81км/ч средна скорост... [/quote] Нещо ти е…
Too Little, Too LateЗначи аз на равно развивам до около 60, а 45 мога да ги поддържам може…
Dorian Yates и гърдите муСпоред мен разликите са две: първо, лостът лежи по-близо до китката, което намалява натоварването върху…
Too Little, Too LateНе виждам какво те притеснява, няколко тренировки вкъщи и цялото упражнение ще ти отнема под…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1434196163"]накрая спуках и гума и се прибирах пеш с бутане. Следобед ходих да…