на 41 години
:D
Протеин за колозденеПреди тренировка не мисля, че имаш нужда от протеин, по-скоро bcaa разтворено във водата по…
Протеин за колозденеКакво значи за колоездене? Преди, по време, след колоездене?
Пушенето пречи ли ?[quote author="Ramon Dekkers" date="1343717979"]които тренираме главно за здраве[/quote] Целта ти е главно здраве, но си…
Дневникът на Вики :)[quote author="Вики" date="1343681744"]на едни места пише примерно 30 секунди бързо , 1 минута бавно а…
Трениращи мами или мами за пример?! :)[quote author="Puppy" date="1343654697"] Mucunka, [url=http://www.youtube.com/watch?v=Yfinfwndndg]Обръщане[/url])[/quote] Сякаш имаш голямо желание да си контузиш гърба при пускането…
Дневникът на Вики :)[quote author="Вики" date="1343543530"]че е много по ефективно да направя 12-минутна тренировка с някакви тежести(дори и…
Повдигане на краката от висТова изпълнение е смехотворно. В първия пост си написал "30 стриктни и ми е лесно",…
Повдигане на краката от висКачи маса в краката :D
Мария в Страната на железатаАми да точно нея визирах, като пример как може да убиеш всичко женствено с щанги…
Мария в Страната на железатаКольо, да познаваш една Вероника?
Креатин + Протеин + ГейнърЗащо си ги купил, като не знаш кога, как и по колко? :@ Малко ли…
Пулс в покойТази сутрин около 57, за кратко пада и до 55. Ще меря пак наесен в…
Тренировка за умаАко лампата (крушката) е от тип, който се загрява - много лесно :)
Добър ли е този хранителен режим?Делев, ти хубаво си постигнал нещо хранейки се по твоя си начин, но това не…
Проблем при Ниско Въглехидратна диетаСамо мен ли ме дразнят откровените тъпотии на Тедо "Себастиан" Димитров? Момичето било чалгарка и…
Въпрос за лятна програмаПропуснал си да напишеш краката :D
Креатин Глутамин Амино покачване на теглоЕ знам ли, някои тук може дори зимен сън да спят (giggle)
Креатин Глутамин Амино покачване на тегло[quote author="ME4O_TURIST" date="1340303694"]Метаболизмът е доста по-бърз в топлото време[/quote] Всъщност, когато е студено тялото се…
Проблем със краката!Как си намираш дънки бе човек?! :D Ако ми следиш мисълта... :D