на 41 години
Форумът го прави вместо теб бе Вики, като цъкнеш горе "Линк". Иначе кодът е […
Дневникът на Вики :)Относно снимката с цветните гирички : [url=https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/421124_397768030250443_319524338074813_1557433_1720393842_n.jpg]цък :)[/url] Иначе каката е добра, напомня ми на…
Step by step to relef bodyТова "relef body" просто цепи мрака :D Иначе успех :)
На коя част на гърба се набляга най-много с тези набирания?Определено неутралния хват го усещам най-добре в перките, освен това щади ставите. За мен набирането…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Puppy" date="1334920085"]АЗ бях с Ради, докато правеше тръстъри и АЗ и показвах грешките[/quote] Това…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеАма ти ми пишеш някви глупости, вместо да ми отговориш дали според теб великата Тодорка…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеАми като прави еди-кво-си за първи път, ти с к'ва цел си качила клипчето тук?…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеНе знам момичето какъв кинезиблабла е, но ще е добре някой [strong]можещ[/strong] да й покаже…
Кой е вашият фитнес идол?[url=http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/3488309_700b.jpg]Този тук[/url] :D
Kettlebells & HurricanesАко треньорът стои с ръка до задника ми, съвсем други неща ще ме притесняват :D…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Puppy(Skoge)" date="1332229469"]Диддлина, верно ли буташ 100 от лежанка??? Иначе 5х100 за мъж даже ми…
Съвет как да кача повече мускулна маса и коя би била най-подходящата програма[quote author="Daniel Petkanow" date="1331894273"]Една вмятка - прави тягата като последно или предпоследно упражнение за гръб.…
Дневникът на ЕлизабетПо принцип и най-евтините джажи мерят доста точно. Понякога се случва да покажат някакви невероятни…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"Както си я подкарал ще изкараш теракота още през април, ще ти писне да спазваш…
Коя програма е по-добра за покачване на мускулна масаТи си ми идол! Предлагам момчето за синя треньорска рамка :D
Супергерой - коментариС човек, който във всичко вижда нападки и хейт, не мисля, че има смисъл да…
Супергерой - коментари[quote author="Oranje" date="1331036224"]...аз се занимавам с [strong] обикновени хора. Които не зобят, имат си здравословни…
Програма, всеки мускул 2 пъти седмично.Не мисля, че е добра идея да правиш рамо само ден след тренировка за гърди…
Моето преди/следМоже ли автограф?
Супергерой за 6 седмици - Дневник на КристиянСякаш лостът не ти ляга добре на рамото, а го държиш почти само на ръце.…