Станимир

[quote author="XXL" date="1530007730"]Ако на другия ден си свеж , значи не си тренирал качествено![/quote] Пълни…

"Вертикален пас" се използва широко - пас по дължина на терена, директно към противниковата врата.…

[quote author="Bart Simpson" date="1528672398"] Мн добре знаеш, че и това време ще дойде.[/quote] 120 кила…

[quote author="Az Sym" date="1526734768"]Хора, дойде време да си взема колан защото слагам доста кила особено…

С пелтие ли си го направил?

Мисля, че има голяма разлика между фитнес тренировка и тенис мач, и като цели, и…

Различна е силата, която е нужно да генерират краката.

Ако проблемът е в слаб кръст/гръб, това би следвало да се случи още при спускането.…

Не съм много съгласен с това за захлупването. С навеждането напред също се компенсира липса…

Това не става както си го мислиш.

Подкрепям. Аз като любител на колоезденето, но още по-голям любител на силовите тренировки, започнах да…

[quote author="Херцог Трън" date="1524659236"]И каква е идеята в тренировъчния ден да си на по-малко калории,…

Искаш да си под 50 кг. при ръст 175?

Като видях 22 серии и 200+ повторения само за гърди и ми стана лошо, изобщо…

Във форума и сайта като цяло има достатъчно информация, има цял раздел "Хранене". Ако очакваш…

Преден трапец, заден трапец...а къде остава средният? Каква е разликата между лежанка и избутване от…

Съпротивлението е константно, а мощността е равна на напрежението по големината на тока: P =…