Дока

[quote author="slavko" date="1372074302"]Докато инженерната двойка разгледа Трявна, ние се пораздвижихме с Марги.[/quote] http://3.bp.blogspot.com/-1tY7fOvwOxk/UOH31eouz-I/AAAAAAAAt2M/l2cc-PwWEWo/s1600/7799.gif е ви…

Няма предимство дълбокият клек. Кат се сгънеш така, физиологично идва да се отпусне тазовото дъно(…

[quote author="Vintage" date="1371833216"][quote author="trancemater" date="1371832663"]Не е точно така, повечето хора, които уча на клек не…

По принцип лега трябваше утре да го тренирам, но ме досърбя и може вярно да…

[strong]20.06 Клек и Лег[/strong] Клек: 3х5@110 Лег: 3х3@100 с тая лежанка нещо се скарахме

[quote author="James Hinks" date="1371647877"][quote author="Vasil Stoianov" date="1371647661"][quote author="James Hinks" date="1371647595"]Лошо пиене няма :D[/quote] някяк не…

[quote author="Никола Добрев" date="1371583356"] Днеска по цял ден [/quote] не си го изпипал нещо тоя…

[strong]18.06 Суперсерии [/strong] Набиране рам. надхват: 2х5@ст, 5@10, 5х5@20 с Кофи: 2х5@ст, 5@10, 5х5@20 Мечка:…

[quote author="Севастократор Стрез" date="1371397797"]Пешо, браво за 160! Ако желаеш, приеми един съвет от мен -…

[strong]17.06 Клек и Лег[/strong] Клек: 4х4@120 Лег: 1@105, 3х4@95 Флексии и екстензии за бедра Разтягане…

[quote author="Херцог Трън" date="1371230434"]На предната страница пише.[/quote] щеше да е по-лесно и на двама ни,…

[strong]14.06 Рамо[/strong] Военна преса: 4х3@50 [strong]15.06 Клек и Лег[/strong] Клек: 3х3@100 Лег: 3х3@80

я кажи кви дози трибулус взимаш?

[strong]13.06 Тяга[/strong] Тяга: 5х1@150 свежи единички, исках още, но няма време, тряя се празнува Набиране…

Разтегни циците и провай пак :D

Адаш, не слагай колан на пресата, поне ако ша слагаш да е за максове. Ще…

кога тренира па ти бе

Дзверооооо

Знаех си че трябва да ти повикам малко на главата

нещо съм изпуснал