Дока
на 34 години, Студент
[strong]15.04 1.3[/strong] Клек: 5х5@110, 120, 130, 140, 150 Лег: 5х5@102,5 Гребане с щанга: 5х5@70 не…
Разнообразие в училище[quote author="A.W.E.I.T" date="1365977160"] Яла нека някой ми каже нещо, я изял паркета в стаята. :)[/quote]…
Противозачатъчни и апетитМоже ли малко да поясниш за диетата?
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеМерси, Васко. Ще пробвам, ще махна широкия и тесния и ще правя само среден надхват.…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[strong]13.04 1.2[/strong] Преден клек: 5@60, 5@80, 3х5@60 Военна преса: 5@40, 5@60, 3х5@40 Тяга: 3х5@150 Набиране…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕее по-спокойно.....
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено:D :D :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственохьахаьх Сеа пак ще смени ника :Х
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="A.W.E.I.T" date="1365699780"]Ето за какво говоря това говоря. На неговата щанга са 430кг, на моята…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСкоте, тягата на A.W.E.I.T е яка, но не те съветвам да я правиш. Няма да…
Дневникът на Пачослед 3 2ки на 60 надали :d
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеБа ще почвам 5х5 и веднага я слагат като препоръчана тема :D Нагодих си програмата.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНз дали ще вземеш мнението ми под внимание, но да се пробвам :D Дърпаш големи…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеТакива са плановете ]:)
Дневникът на Петър[quote author="Boby_" date="1365356123"][quote author="Мила" date="1365355880"][quote author="Петър Стоянов" date="1365351224"] Изгледах почти цялото Джони. Поздравления на всички…
Опит за трибойски стил на тренировкитеЕ не раздавайте ЕСММ така небрежно :D Трябва първо да бъдеш посветен :D :D
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[strong]10.04 Клек[/strong] Клек: 2х6@60, 4@100, 4@120, 4@140, 4@150 Бедрено разгъване: 3х10 Малко бици http://www.bb-team.org/forums/viewthread/40418
One day you mayЕто още един як от Плевен :) Успех с начинанията. бтв Къде си тренирал в…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[strong]09.04 Лег[/strong] Днес кръста е много по-добре от вчера. Отидох до залата да се раздвижа…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеЗдраве да е!