Витан

Супер, това ми трябваше. Мерси много!

Аз, отдавна се точа на тази рецепта със спанака и ориза, но още не мога…

Извинявай, случайно да знаеш Гликемичния индекс на императорския ориз ?

Успех и от мен! П.С. Draken, "поДдържам" е ;)

Като цяло и аз с такова впечатление останах от филма. Все пак да си кажа…

Аз пък съм чел в бб.ком, че именно Декстър също унищожава килограми джънк....

Бих заложил на БСН и да, можеш да ползваш Но Експлоуд в период на чистене.

[size=4][b]13/01/10[/b][/size] Тренировка: Гръб + Задно рамо + Трапец 1. Набирания, раменен подхват: 8, 6х(+15), 6х(+10),…

[size=4][b]12/01/10[/b][/size] Нетренировачен Храна: 1. Доза протеин, 4,5 % Кисело мляко, 1 вит. Eco-green Multi; 2.…

[size=4][b]11/01/10[/b][/size] Тренировка: Гърди + Предно + Средно рамо 1. Флайс от полулег: 10х 18, 20,…

[size=4][b]10/01/10[/b] [/size] Храна: 1.(13:00) Кисело мляко 4,5 %, доза протеин, витамини Eco-green; 2.(16:00) 100 гр…

Имам един въпрос. Щом си на С-дрол, който е може би прохормон или дизайнерски стероид…

Благодаря на всички за пожеланията! Сега е мой ред. Искам на всички колежки и колеги…

Реших да си опиша тренировката от [size=4][b]6/01/10[/b] [/size] Тренировка: Гръб + Задно рамо 1. Мечка:…

Хах, браво на тебе, къде я намери :) ?

Тягата е супер, но ще е добре да има едно гребане - с щанга широк/тесен,…

О, да, даже добре ми се отразява, както и на теб ;)

Нямаш мазнини, наблегни на кофи, кросоувър и флайс от обратен наклон.

Тия салата и супи... сами не вършат никаква работа. Разрови се наистина по-стабилно.

Идеята беше за стречинга на краката ;) Едит: Това не го правим само ние -…