Предполагам, че просто искаш да свалиш няколко килограма. Като цяло само трябва да избягваш бързите…
Дневникът на Любоhttp://www.bgstuff.net/za-jenata/dieti-za-jeni/5730-konsumirajte-izvara-bez-ogranicheniya Не мисля, че марката е от голямо значение. Просто гледай по-възможност, ако я дават…
Дневникът на ЛюбоПреди кардиото може да пиеш по едно кафе, и е хубаво да загусваш по-рано (8…
Упражнения за сваляне на ръце?Можеш да свалиш от цялото тяло, като тичаш на дълги разстояния (6-10км). Като цяло жените…
Периодично гладуванеМного го мислих и се отказах от това, доколкото четох да се гладува е много…
Kак да увелича силата си (главно на лежанка)За мен отговора е пирамиди на лежанката и клек с щанга.
Тренировъчна програма за релеф и чистене на мазниниТук не виждам да пише нищо за кардио, а без него е трудно. Като цяло…
Как да изчистя паласките ???Определено ти трябва кардио и хранителен режим. С коремни преси нищо не става! Ако можеш…
Хранене- силаТова си е нормално.....
Необичайта диета за маса.60-70грама ориз трябва да са ти напълно достатъчни според мен. Просто не го виждам как…
Турнир по силов трибой за жени и състезание по вдигане от лег за мъже на 05.09.2010 в СофияАко категориите са: Категориите в Турнира по Лег за мъжете ще са: - кат. до…
PЕПУБЛИКАНСКО ПО ВДИГАНЕ ОТ ЛЕГ (22.V.2010) - ХасковоЕ браво
НВД спад на сила!Яйцата са цели, но мога да купя фастъци примерно. Взех си и една опаковка Оптимум…
НВД спад на сила!Добре ама то ми е гадно, на 18 години тежах 82кг правех 150лег, вярно контузих…
и отново ако не досаждам-стриитеПитай в аптеката за препарати(пастички) за премахване на белези след операции вършат работа и при…
Програма за релефКакво да ти кажа .... мисля че такова нещо като програма за релеф няма :).…