на 28 години
Доста серии ми се виждат.Ако храненето ти не е на ниво , нищо чудно да…
Програма за Фитнес[quote author="Божидар Божидаров" date="1386105367"]Ми г/д да средно напреднал може да се нарече Ми не знам…
Програма за ФитнесОпределяш ли се като средно напреднал ? Също искам да попитам за закуската-защо мислиш ,…
Как приготвяте свинското месо за да е по-сочно[quote author="El_tiggeraso" date="1386103229"]Ами кв'о да ти кажа,свинското по принцип си е сухо месце.Аз лятото бачках…
Имам въпрос относно краката..Да , малко експерименти направи.А , колко стаж имаш ?
Болка в дясно след тренировка?[quote author="peshkata" date="1386024662"]Ами честно казано не мисля да ходя на лекар защото болката не е…
Как приготвяте свинското месо за да е по-сочноАко може дирекшън от прасето да резнеш и бухаш на скарата , най-добре :D Ами…
Имам въпрос относно краката..Малко информация относно тренировката си за крака , би ли дал ?
Тренировка изцяло с дъмбелиДъмбели-свободна тежест , супер.След време ще ти трябват по-тежки , помисли и за някаква щанга.
Какво да ям за да отслабна?[quote author="Тихомир Димитров" date="1386089923"]Приятелю или аз не съм написал правилно въпроса или ти не си…
Завръщане в залата след контузия..Консултирай се с лекар.Иначе ако започваш на своя глава , поне започни с малки тежести…
Тиква - мнения и състав?Сгита сте се филмирали с въглехидратите от плодовете и зеленчуците.Има други , по тревожни неща…
Гръб - прекалено много упражнения, които искам да правя?20 серии за гръб при такъв стаж ми се струват леко казано много.Не пречи да…
Помощ за съставяне на програма само за ръцете.[quote author="valenti" date="1382345242"]Ръката ми е 36 сантиметра , ако това може изобщо да е някакъв…
Препоръчайте ми какво да правя за да отслабнаСкептично съм настроен към тези уреди.Да това е формулата , но е хубаво да прочетеш…
Хранителната индустрия не е отговорна за нашето здравеВсеки сам си избира по кои път да тръгне.
Препоръчайте ми какво да правя за да отслабнаНе е важно какво показва кантара , а това дали на теб ти харесва и…
Как да използвам по-пестеливо протеина си и полезно ли е приемането на повече фъстъци и мляко?Млякото от магазина , не може да се нарече мляко.Поразпитай за някой продаващ мляко в…
Възможно ли е чистене с повече въглехидрати?За всеки организъм е различно.Мазнините са много важни и по-добре не ги подценявай като ги…
Как да използвам по-пестеливо протеина си и полезно ли е приемането на повече фъстъци и мляко?Дали ще ти стигне протеина за 1 месец , си е чисто твоя сметка. Хубаво…