на 28 години
Принципно имам стаж във фитнеса близо 3 години (радвам се на добри резултати и здраве),…
Проблем с разширена вена?[quote author="James Hinks" date="1389624557"]Възможно е да те боли разширена вена, възможно е и да ти…
Проблем с разширена вена?Едва ли се дължи на разширената вена , но нека по-компетентни да изкажат мнението си.…
Болки в трапеца[quote author="razer чиликов" date="1389083465"]еми защото няма как да почивам тренирам всеки ден а от понеделник…
Болки в трапецаА като те боли защо се напъваш да вдигаш тежко , а не си дадеш…
Да правя ли клекове?За теб знаем , че си маняк на тема клек и тяга , няма нужда…
Цел : повишаване на вертикален отскокНе е малко опасно това подскачане с щангата , което прави при второто упражнение? Иначе…
Болки в нисък кръст след упражнения за рамо[quote author="El_tiggeraso" date="1388620282"]Ти щом с 13 кг дъмбел си докарваш болка в кръста ,представям си…
един ден-много, друг ден-малкоКачила си от храната в стомаха , а не от мускули или мазнини.То по празниците…
Намаляване размера на кракатаПростено е на 1-ви да боли глава :D А иначе не мислиш ли , че…
Рак на дебелото черво[quote author="Йозлем Мехмед" date="1387546337"]Благодаря за коментарите много ме успокоиха.[/quote] А , не би трябвало да…
Back to the gameЗдравейте колеги , днес направих като цяло доста стабилна тренировка.(за вчерашния ден не мисля да…
Дневника на един млад тинейджерУвеличи храната . Можеш да използваш раницата при клековете,освен за бицепс може и трицепс и…
От къде мога да си купя качествени червени боровинки?Виж някоя мечка , може да са и останали :D Шегувам се :) Ами потърси…
Back to the gameВчера нямах възможност да пиша , но днес намерих време. Тренировка 5 16.06.2013 Лег 56…
Какъв хранителен режим за стягане на стомах ?Ами стомаха би могла да го стегне чрез т.нар 90 дневна диета :D Последно корем…
Вътрешна част на гърдитеТренировка на Арни , в основен период ..
Тягата и митовете за растежаАко имаш възможността да си позволиш добър инструктор е много хубаво. В нета пише какво…
Защо в пубертета се качва по-трудно и да увелича ли още храната ?Ами , както ти казаха .. количеството не е най-важно , а съдържанието и качеството.…
Програма за ФитнесПросто , защото си написал - "обаче мисля че това няма да ми помогне да…