Във Варна на кулхозния пазар отиваш там точно до рибната борса има много щандове със…
Протеинова салата с извараСалатата е супер! :)
Мога ли да си удължа бицепса?Имам приятел със същия проблем, генетика си е братле, но тренирай повече за предната част…
Пречи ли ми или ми помага бирената мая?Бирената мая е много полезна, аз съм я пил в продължение на месеци, защото освен,…
Отново първи стъпки във фитнеса :)Според мен най добрия начин е да правиш повечко кардио упражнения, бягай колкото можеш повече,…
Два-три въпроса относно намаляването на мазнините от тялотоЗдравей! Отностно бягането, надали сваляш почвече мускулна маса от мазнини, не се обеждавай в такива…
Лаф моабет - том шести[quote author="Димитър Иванов" date="1326318312"][vbox7]de8528d54d[/vbox7] Тоя с ушанката и въдицата е от моето даскало :D :D…
Започвам да отслабвам на лежанкатаМомчетата са ти отговорили много подробно, само ще добавя прегледай в интернет клипчета за правилен…
Изборът ми добър ли е?То за спринт само шпайкове ти вършат работа, но тези като цяло да спортуваш са…
Cow milk is for cows only![quote author="Кристиян Дончев" date="1326318639"]Към някои неща организмът ни се приспособява бързо, към други - не.…
Протеин, аминокиселини или гейнър?[quote author="Bocko" date="1326344902"][quote author="kai0" date="1326333162"]Благодаря и на двамата за отделеното време :) разбрах ви напълно…
Дневникът на Попинов. Пътят към успеха!Едно ГОЛЯМО БЛАГОДАРЯ! :)
Дневникът на Попинов. Пътят към успеха!Да така ще го направя, че иначе няма да могат да се възтановят :)
Упражнения със собствено тегло[quote author="Стар Таласъм" date="1326289501"]Благодаря за информацията. Ами лицевите опори може ли да вървят ежедневно, имам…
Дневникът на Попинов. Пътят към успеха!Днес след 2 бързи и размаващи тренировки за гърди и гръб отдавам 3ти ден на…
Упражнения със собствено теглоЗабравих само да ти кажа корем, ако искаш можеш да правиш след всяка тренировка или…
Упражнения със собствено теглоПо полезно ще ти бъде да си ги разделиш дори и да не тренираш във…
Дневникът на Попинов. Пътят към успеха!Аз така си гледам разликата човек, пък и този дневник е за мене си не…
Дневникът на Попинов. Пътят към успеха!Това са резултатите от няколко месеца, за мен са доста ползотворни :)
Дневникът на Попинов. Пътят към успеха!Днес реших, да потренирам малко за оформяне на гърдите и изключих лега от упражненията. Днешната…