Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
[size=5][color=Navy]20-ти Март 2012г. (Вторник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [url=http://www.bb-team.org/articles/4006_dietichna-sistema-chist-prirast-leangain#axzz1gLn3UxmC]Leangains[/url][/color][/strong] 1. 15:30 - Скумрия (на фурна)(300гр.) + Ябълка (100гр.)…
Списък на потенциални "агенти" във форумаМоля, някой да му "вземе думата" на Power Gym, че явно не разбира какво се…
Списък на потенциални "агенти" във форума[url=http://shapie.bb-team.org/nafibreniq/activity]Power Gym[/url] - рекламира си залата.
Употреба на креатинРазгледай статията [url=http://www.bb-team.org/articles/871_kreatin-povelitelyat-na-eksplozivnata-sila]Креатин - повелителят на експлозивната сила[/url], както и темата [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/35218]Креатин – всичко за…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]19-ти Март 2012г. (Понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [url=http://www.bb-team.org/articles/4006_dietichna-sistema-chist-prirast-leangain#axzz1gLn3UxmC]Leangains[/url][/color][/strong] 1. 15:30 - Скумрия (на фурна)(300гр.) + Ябълка (100гр.)…
Изчистване (релеф).Как да се храня ?[url=http://www.bb-team.org/articles/1466_mini-gid-za-dietite-pri-novatsi#axzz1OBWa0pmW]Мини гид за диетите при новаци[/url] [url=http://www.bb-team.org/articles/1463_mini-gid-za-trenirovkite-pri-novatsi#axzz1KdtPvDM9]Мини гид за тренировките при новаци[/url] [url=http://www.bb-team.org/articles/4189_zdravoslovnoto-hranene-kakvo-vkliuchva-to]Здравословното хранене -…
Какво мислите за тези добавкиЗаедно с мускула винаги се качват и мазнини. Просто състоянието, при което се градят мускули…
Малко помощ ако може :)Ти май вече си решил какво искаш. :) Ако имаш много мазнини, поизчисти се първо…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]18-ти Март 2012г. (Неделя)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [url=http://www.bb-team.org/articles/4006_dietichna-sistema-chist-prirast-leangain#axzz1gLn3UxmC]Leangains[/url][/color][/strong] 1. 15:30 - Скумрия (на фурна)(300гр.) + Ябълка (100гр.)…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]17-ти Март 2012г. (Събота)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [url=http://www.bb-team.org/articles/4006_dietichna-sistema-chist-prirast-leangain#axzz1gLn3UxmC]Leangains[/url][/color][/strong] 1. 15:30 - Пица Тренировка 2. 21:00 - Свински…
След няколко месеца ставам на 14 - нормално ли е да ходя на фитнес?[quote author="Георги Драганов" date="1331969000"]Значи казвали са ми , че е вредно за ставите , и…
След няколко месеца ставам на 14 - нормално ли е да ходя на фитнес?Аз пък мисля, че фитнес залата е опасно място за 14 годишни момчета/момичета. То и…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]16-ти Март 2012г. (Петък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [url=http://www.bb-team.org/articles/4006_dietichna-sistema-chist-prirast-leangain#axzz1gLn3UxmC]Leangains[/url][/color][/strong] 1. 15:30 - Бъркани яйца [3бр. яйца (190гр.) +…
Запазване на ММ при чистене!?Че то никой не му казва да не прави кардио, а да не прекалява. А…
Запазване на ММ при чистене!?Не прави кардиото на гладно. Няма смисъл. 4 пъти в седмицата също мисля, че ти…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Привет, Dimza! Не съм използвал никакви техники досега, тъй като смятах, че всичко става с…
Отскок за волейбол[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/59026]Програма за подобряване вертикалният отскок ( Волейбол )[/url]
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]15-ти Март 2012г. (Четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [url=http://www.bb-team.org/articles/4006_dietichna-sistema-chist-prirast-leangain#axzz1gLn3UxmC]Leangains[/url][/color][/strong] 1. 15:00 - Скумрия (на фурна)(300гр.) + Ябълка (100гр.)…
Диета за усърдно трениращиАз ти препоръчвам РБД. За разликите в хранителните режими можеш да прочетеш в раздел [url=http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi]Хранителни…
Диета за усърдно трениращиСъжалявам, че го казвам, но се храниш ужасно и паласките и проблемните зони от които…