Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
Ако се целиш в баш НВД наистина е добра идея да посмъкнеш още малко въглехдиратите.…
Коластра + аминокиселини ?Можеш да ги комбинираш. Все едно да питаш дали можеш да се храниш, докато пиеш…
Лаф моабет - том шестиНяма shortcut по default, но можеш сам да си направиш. Отиваш в старт менюто и…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]18-ти Февруари 2012г. (Събота)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [url=http://www.bb-team.org/articles/4006_dietichna-sistema-chist-prirast-leangain#axzz1gLn3UxmC]Leangains[/url][/color][/strong] 1. 15:30 - Свински врат (на фурна)(170гр.) + Макарони…
Екстракт от кора от йохимбе при жениСпоред мен "geriatric patients or females" се чете и превежда заедно, а не поотделно. Т.е.…
Помощ с избора - протеин или глутамин?Има статии и за двете в изданието на BB-Team. Прочети кое какво е и сам…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]17-ти Февруари 2012г. (Петък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [url=http://www.bb-team.org/articles/4006_dietichna-sistema-chist-prirast-leangain#axzz1gLn3UxmC]Leangains[/url][/color][/strong] 1. 15:30 - Скумрия (на фурна)(200гр.) + Хляб (бял)(100гр.)…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАко питаш мен, по-добре увеличи калориите на минимум 2300, а за сметка на това увеличи…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБърз поглед по диагонала, без особено съзерцаване и срещам доста дни с под 2000 калории.…
Лаф моабет - том шестиЕм...лошо, пич! :D Сините екрани обикновено констатират хардуерен проблем, но така чрез форума само гадаем.…
Лаф моабет - том шестиНямаше те 30мин. и накрая да кажеш, че нищо не стана... :D Опиши по-точно какво…
Лаф моабет - том шестиЕх, Крис...да дърпаш 200 тяга и да се отказваш толкова лесно...|-) Добре, да предположим, че…
Лаф моабет - том шести10 мин. работа. И маймуна би се справила! ;) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=98xlSjTyCaQ[/youtube]
Лаф моабет - том шести(rock) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Bmi6O0oU_BY&feature=player_embedded[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=cq7Q3inNV6g&feature=player_embedded[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=rd_OSqgyII8&feature=player_embedded[/youtube]
Лаф моабет - том шестиНякой да му знае името, че се чудим колко кила тежи тоя пич?
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Липолизата е процесът на хидролиза/разграждане на триглицеридите, главно от адипоцитите. Демек "изгарянето" на подкожните мазнини.…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Няма такава диета, която да акцентира върху свалянето на точно определени телесни зони. При отслабването…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=Navy]16-ти Февруари 2012г. (Четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [url=http://www.bb-team.org/articles/4006_dietichna-sistema-chist-prirast-leangain#axzz1gLn3UxmC]Leangains[/url][/color][/strong] 1. 15:30 - Яйца (варени)(180гр.) + Макарони (100гр.) +…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Да, след тренировка можеш да приемаш по-бърз въглехидрат, но не прекалявай. 10-20 до 30гр. въглехидрати…
Как да намаля подкожните мазнини без да стопя мускулна маса ?В темата [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/54240]Връзка между калории, режим “оцеляване” и загубата на мускул[/url] има доста полезна информация,…