Тихомир Велев

[quote author="s1s0o0" date="1299147579"]За да не пускам друга тема да попитам тук... мисля да си купя…

Нещо много съмнителна тая работа. 240 серии за всеки мускул, за 4 часа с 2…

Знам ли...не ща да му се бъркам...човека знае какво да прави и какво не. Аз…

Това упражнение аз го намерих чрез Oranje (Юли). Ето и статията - http://www.yulisgym.com/blog/wordpress/?p=81 . ;)

L-sit е супер упражнение. На 20-тата секунда умирам :D

http://www.bb-team.org/hranene/statii/za/hranene-101 - Започвай да четеш. Друг вариант няма :)

Е, да...идва и този момент. Единият вариант е да търсиш и правиш нови, по-тежки упражнения.…

Пропускате нещо важно. В случая с корема, вместо да правиш 100 повторения, можеш да постигнеш…

http://www.bb-team.org/articles/3734_koremni-muskuli#axzz1FRr4ehbG

[youtube]kCJijutR2Do[/youtube]

Не само във въглехидратите трябва да се вгледаш. Сами по себе си те не са…

На първо място вечер преди лягане няма смисъл да пиеш протеинов шейк заедно с изварата.…

[size=5][color=blue]======:::::: [/color][color=yellow][strong][em]Мъдрост[/em][/strong][/color][color=blue] ::::::======[/color][/size] [color=red]"[em]Вярвам, че въображението е по-могъщо от знанието, че митът е по-могъщ от…

[size=5][color=blue]2-ри Март 2011г. (Сряда)[/color][/size] [strong]Меню: ВВД[/strong] 1. 08:30 - Прясно мляко 3% (300мл.) + Овесени…

Естествено е повишената мозъчна активност да изисква повече калории. Не знам колко са точно. Чел…

По мои сметки ти трябват още калории и затова ти предложих да добавиш още малко…

10кг. за 1 година си е добре. Значи си качваш...или си спрял? :) За менюто…

Принципно и аз действам по същия начин. Пазарувам за 4-5 дена напред. Нося си храна…

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/48190 - виж втория пост на Manigga :)

Колко си висок? :)