Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
[quote author="Aktrisata" date="1298457786"]Чудя се днес каква тренировка да направя - тази която си е по…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=blue]======:::::: [/color][color=yellow][strong][em]Мъдрост[/em][/strong][/color][color=blue] ::::::======[/color][/size] [color=red]"[em]Търсещият щастие е като пияницата, който не може да улучи пътя към…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=blue]22-ти Февруари 2011г. (Вторник)[/color][/size] [strong]Меню:[/strong] 1. 06:20 - Прясно мляко 1,5% (300мл.) + Овесени ядки…
Тричасова диета?[quote author="Freelancer" date="1298451484"]ProXxX, заповядай - http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985?ordinalpos=&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.SmartSearch&log;$=citationsensor Приятно четене ;) [/quote] Хубаво изследване са направили, но…
Брутално главоболие по време на тренировка и след нея?[quote author="дебелия" date="1298450541"]Високо кръвно.[/quote] Между другото това наистина е най-вероятната причина :)
Брутално главоболие по време на тренировка и след нея?Как се справяш с пиенето на вода и какъв хранителен режим спазваш? Може и да…
Тричасова диета?[quote author="Freelancer" date="1298445508"]Първо , това че ако се храниш много пъти по малко ще ти…
Дневника на BockoМисля, че се стараеш и имаш мотивация за това, към което се стремиш. Мисля също…
Дневника :)Доста стабилно си хапваш. Учудвам се на физиката ти за 5 годинишен стаж. Някъде бъркаш…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="fire.is.my.nature" date="1298401787"]Я , за първи път отварям дневника ти :) Ето от къде може…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="Aktrisata" date="1298386286"]Ей, защо не отделяш хубавите си мисли и мъдростти от описа на храненето…
Фруктоза преди тренировкаНе бих казал, че въобще е добра идея да смесваш прост въглехидрат + богата на…
Фруктоза преди тренировкаИ втората ми теория отпадна :D Има достатъчно запаси от гликоген, които да поддържат ресинтезирането…
нормално ли е ?Абсолютно нормално е човече. Това е все едно да сравняваш работата на пилотите и автобусните…
Тричасова диета?@Randy - хахаха...нищо, повторението е майка на знаението ;) @kaloqn be - такъв тип меню…
Тренировъчна програма + хранителен режимНяма как да знаеш дали ти е бърз метаболизма. Можеш да предполагаш, но метаболизма това…
Тричасова диета?Това не е някаква си диета, а принцип/начин на хранене. При него цялото меню за…
Тренировъчна програма + хранителен режимВъзможно е да се доближиш до тялото на снимката, но зависи от много неща, които…
Тренировъчна програма + хранителен режимЗдравей, Богомил! Тренировъчна програма можеш да си избереш от тук - http://www.bb-team.org/fitness/workouts . В ляво…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=blue]21-ти Февруари 2011г. (Понеделник)[/color][/size] [strong]Меню:[/strong] 1. 06:10 - Прясно мляко 1,5% (300мл.) + Овесени ядки…