Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
За фитнеса лошо. Ако не друго, поне да отделя по 1 час на ден да…
Хранителен режим за сестра миПървото и най-важно нещо за сестра ти е да започне да ходи на фитнес. Само…
Имам нужда от някои съвети :(Мисля, че прекалено много бързаш. Когато отчаяно искаме нещо, се стремим да го постигнем максимално…
Какво мислите ?Мисля, че програмата е по-скоро за човек с година стаж в залата. Пък и оформящия…
Дневения ми хранителен режим- мненияДо 12 часа бива (ако изключим баничките), но след това си е чисто извращение. Не…
Anelia: Много OFF SeasonДруго си е да дебелее човек...ама от мускули :D Нещо обаче се загледах в 15:30...200гр.…
Измерване на гръбна обиколкаНе съм сигурен, че съществува такова нещо ;)
Какво мислите за тази програма !Аммм...а случайно да си син на Ronnie Coleman? Щото ако не си, то трябва да…
Хранителен режим за покачване на ММ[quote author="Dark Dark" date="1298061062"]Благодаря ти много! А да попитам вече се замислям да си взема…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЗдрав си като бик! ;) Имаш завишени левкоцити, което може да е признак за вирусна…
1 филийка хляб колко грама е ?[quote author="Anelia" date="1298047679"][quote author="ProXxX" date="1298044399"]Супена лъжица овес е около 15-25гр.[/quote] Мхм, моето мюли тежи 10…
1 филийка хляб колко грама е ?Ако питаш колко тежи филията - отговорил съм ти. Ако питаш за калории в нея…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=blue]18-ти Февруари 2011г. (Петък)[/color][/size] [strong]Меню:[/strong] 1. 08:30 - Прясно мляко 1,5% (300мл.) + Овесени ядки…
Моя хранителен режим (+ сметки) - моля за съветиТова въобще няма да го коментирам :D На такива разлики въобще не им обръщай внимание.…
Оценка на програматаПрограмата за тениране, която си избрал не е за теб. Насочи се към http://www.bb-team.org/workout/2793_chetiridneven-plan-za-izgaryane-na-maznini-s-mashini#axzz1EI32PVe5 или…
Моя хранителен режим (+ сметки) - моля за съветиФилиите хляб са напълно излишни при наличието на 200гр. спагети ;) Останалото е ок ;)
1 филийка хляб колко грама е ?Много се различават хлябовете, но 1 филия тежи между 25 и 35гр. Супена лъжица овес…
Хранителен режим за покачване на ММХммм...ми...първото ти ядене е 1300 калории! Хич не е оферта...намали овесените ядки на 100гр. Тях…
Дневникът на една Актриса :)Жалко за хубавата снимка |-) :D Как мина вчерашния ден...счупих си единия палец...дано си е…
Дневникът на една Актриса :)Защо махна другата снимка...беше много секси :P