Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
Айде и аз по темата...и двете хранения са най-важните за деня, но това след тренировката…
Първата тренировка - кръгова програма[quote author="wtfwtfwtf" date="1290761052"]Как съвсем скоро :D А нали не е проблем след като си свърша…
Първата тренировка - кръгова програмаМи то за тях принципно ти трябва подходящо съоръжение, но ако намериш подобно място в…
Първата тренировка - кръгова програмаНяма други :D Сериозно! Не може да няма някаква машина...може да не е точно тази,…
Първата тренировка - кръгова програмаТрябва да ядеш минимум 1 час преди тренировка. Най-добре 1:30 - 2 часа. Аз предполагам,…
Странна разлика в силата/обема на бицепситеВиж това за напомпването...ако логиката ти случайно се окаже правилна и десния ти бицепс се…
Странна разлика в силата/обема на бицепситеМитко, ето какво мисля аз. Логиката ти за претрениране само на едната ръка е приемлива,…
Правилна програма за ММ + добавки?Мисля, че можеш да приложиш следното. Да си направиш хранителен режим за поддържане на теглото.…
НабиранияДам...с инат и търпение всичко може да се постигне. И Жоро, прав си...първо се иска…
Мазнини в свинското месо[quote author="Anelia" date="1290696958"]Червеното месо има ред преимущества. Защо не ги редуваш един ден свинско, един…
Мазнини в свинското месоТочно от това се опасявах, че няма как да ги намаля тези 15гр. Въпреки, че…
За ТрапецСъгласявам се с Torres9. Някои го тренират с гърба, а други с рамото. Лично аз…
Поради финансови затруднения..DRS Rules! Добрич ми е далечко, но ако случайно съдбата ме запрати натам, ще знам…
Набирания[quote author="Oranje" date="1290667187"][quote author="vatman" date="1290667015"]Пробваи на машина за набиране постепенно намаляваш тежеста иа така.[/quote] Добър…
Поради финансови затруднения..Леле...5кг - 3лв. Къде е това...направо излитам натам. Аз си взимам 7лв. за килограм :D…
Набирания[quote author="popce" date="1290665278"]Предлагам ти да опиташ да се спускаш с допълнителна тежест за колана .…
Поради финансови затруднения..Браво, pepitas. Личи си, че си се постарала и добре си организирала храненето си. За…
Съветче за кардиоВсички питат само за кардио, а никои не иска да спазва хранителен режим. Без подходяща…
Последната част от пъзела - Хранителния режимМи...то малко зависи и кога се будиш...първото ядене, което трябва да ти е от 120гр.…
Правилно ли го правя?Плодовете е хубаво да ги избягваш. Съдържат прости въглехидрати. Все пак ако искаш можеш сутрин…