Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
И аз ти предлагам да не я ядеш. Щом не можеш, защо да се мъчиш.…
Въпрос за тренировъчна програма.И аз съм за кръгова :) Кръгова тренировка е нужна при 2 типа хора. Които…
малко помощ за програма[quote author="rdashev" date="1289729940"]относно послдния отговор ..и аз съм студент .. и искам да те питам…
Мнения за режима ?Като храна всичко е ОК. Не знам обаче каква е целта ти и грамажите. В…
малко помощ за програмаНе виждам къде е проблема. Ето ти пример - Понеделник - Гърди, трицепс; Вторник -…
Без специална програма - ефект?![quote author="wtfwtfwtf" date="1289716056"]Ето това съм забравил да кажа, не искам да стана някакъв здравеняк и…
Без специална програма - ефект?![quote author="wtfwtfwtf" date="1289714541"]Тогава явно ще си запиша и така ще тренирам... Точно тази програма ми…
Без специална програма - ефект?!Можеш да си тренираш цялото тяло колкото време искаш. Въпроса е, програмата и упражненията да…
Малко помощ моля! :)Хмм...да видим с какво мога и аз да ти помогна. Първо за цигарите...махай я тая…
помощ за програмаhttp://www.bb-team.org/workout/1359/#axzz15EdcsUKQ , http://www.bb-team.org/workout/1359/#axzz15EdcsUKQ , http://www.bb-team.org/articles/914/#axzz15EdpWw9f , http://www.bb-team.org/articles/1542/#axzz15EdybX7A . Това е, което ти трябва като за…
Програма за покачване на мусколна маса.Доколкото ми е известно няма програми предназначени за хора с определено тегло и ръст ;)…
Въпрос за ориза и овесените ядки :)Аз бях този с темата за ориза :D Оказа се обаче, че трудно всеки път…
Изоставащ гръб или не ?Колегите в горните постове те засипаха с правилни съвети, затова мога само да добавя, че…
Програма за ектоморфиЗнам ли...щом не можеш да ядеш хубаво по 5-6 пъти на ден може това да…
Давайте критикувайте или дайте идеи :)Моето мнение е, че трябва да има въглехидрати в менюто и след 14 часа. Всичко…
Една скучна тема!-_-![quote author="hardrlz" date="1288962251"]А лошо ли е ако отида с мускулна треска на дадена група мускули…
Как тълкувате този цитат?Пффф...тук се говори за тежести от сорта на 90% от max-а. Поне така аз го…
Една скучна тема!-_-![quote author="TheK1ng" date="1288954506"]Само да съобщя,че намерих проблема и решението за МТ. :)[/quote] :D Ми хич…
Програма за ектоморфиЧисто логически погледнато, си увеличил работните серии с 7-8, което означава повече извършена работа =>…
Давайте критикувайте или дайте идеи :)Мисля, че поемаш много малко калории за натоварването, на което си подложен. Въглехидратите са малко...как…