Тихомир Велев

Коле, ти си бил скрита лимонка бре. По телевизора са те давали. :D

[size=5][color=Navy]19 май 2014 г. (понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:30 - Картофи (варени)(400 г) +…

[size=5][color=Navy]18 май 2014 г. (неделя)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 16:00 - Пакетче фъстъци 2. 17:00 -…

[size=5][color=Navy]17 май 2014 г. (събота)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 13:30 - Пилешко филе (на скара)(100 г)…

[size=5][color=Navy]16 май 2014 г. (петък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 10:00 - Картофи (варени)(400 г) +…

[size=5][color=Navy]15 май 2014 г. (четвъртък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 10:30 - Картофи (варени)(400 г) + Сирене…

Ако не си алергичен, няма от какво да се притесняваш. Коментарът на Владо важи за…

Не бих казал, че греша. Просто нямам време да пиша романи и да обяснявам всяка…

[size=5][color=Navy]14 май 2014 г. (сряда)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:30 - Картофи (варени)(300 г) +…

[quote author="Carbohydrate" date="1400078632"] Но в такъв случай не би трябвало да има липса на белтък…

[quote author="K0m3r" date="1400077871"][quote author="Тихомир Велев" date="1400076308"]За всички вещества има два пътя - или отиват моментално…

За всички вещества има два пътя - или отиват моментално за енергия към клетки, които…

[size=5][color=Navy]13 май 2014 г. (вторник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 10:30 - Картофи (варени)(400 г) + Сирене…

За сериозните бодибилдъри и сериозно отслабващите - уникален труд на Алан Арагон, Ерик Хелмс (3DMJ)…

[size=5][color=Navy]12 май 2014 г. (понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:30 - Картофи (варени)(400 г) +…

И аз отскоро време са зарибих по броколито и спанака, макар че най-често ям от…

[size=5][color=Navy]11 май 2014 г. (неделя)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 12:30 - 4 зелеви сарми с ориз,…

[size=5][color=Navy]10 май 2014 г. (събота)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] 1. 11:00 - Картофи (варени)(400 г) + Сирене…

[size=5][color=Navy]9 май 2014 г. (петък)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: [/color][/strong] Тренировка 1. 09:00 - Картофи (варени)(400 г) +…

Кратко е, така е, но го подкрепят още десетки, ако не и стотици изследвания за…