psihos

x2 :D

то ако с 1 креатин се вдигаха килограми сички щяхме да сме билдъри :Д

x2..

Слагай си колана,леките килограми и най-важното правилна техника :)

Добавките не действат еднакво на свички хора,но няма начин да няма ефект.Креатина си го бива..

Еми колко упр искаш за горна претренирваш

Лежанка горна част

oyama прав си за супер сериите пробвай и ти па да видим :)

тарси в нета има много

21

Носи си кутия за храна,закакво да си прекасваш почнатото..

Щади си кръста :)

21 изродското упражнение !

Дано да е сходен или подобен,но аз вече се отказах...

3.50 :O тази снимка доста често сам я виждал и аз,ама както и да е

creatine+glutamine+taurine :)

цена на дъмбела килограм и т.н. ???

Сложи снимки и дай данни :)

Syntrax

Пробвайте,ще ви помогне това