Тренирам с петици и 4х6, рядко 8х3. От месец, кажи речи, тренирам по 25 метода,…
ЧистенеАко трябва да съдя по снимките ти от други теми малко по-лек от сега, надали…
Как е най-добре да се яде ориз за качване на ММЩом наистина не те вълнува колко мазнини ще качиш - от всичко, на често, големи…
ВВД2.00гр./кг. е добре, не виждам защо да не е.
Бицепс.Така описана болката, и аз изпитвах същата в прасците доскоро, дори сега още си седи…
Бицепс.Освен ако не претренираш, не знам. Дай си почивка и виж как ти е възстановяването,…
Бицепс.Как би я определил? Да нямаш мускулна треска?
седалище[quote author="Никола" date="1245688683"]Абе може и чисто да качва зависи от човека ;)[/quote] От части ендоморф…
Споделено от NRG[quote author="NRG" date="1245688490"]След зала шефа пак ме разпитва какво вземам.[/quote] Мен така да ме лъскаеха...
Малко помощ!!!Преди да продължиш - не се сваля само от крака и ръце и т.н. Това…
седалищеАко целта ти е да качваш маса - неминуемо е да качиш и мазнини. Не…
алкохол[quote author="Petar Cholakov" date="1245243565"][quote author="Thrashmetal" date="1245233752"][quote author="Petar Cholakov" date="1245233127"]Ако си мъж и не опутребяваш алкохол,…
Ръце !В момента с петици тренирам, 25-метода, но доскоро тренирах по 5-дневна програма. Така изглеждаще най-често…
Лекар или Инструктор?Нито едно от двете. Ако е достатъчно оправен (ударение на 'о') човек, може и сам…
растежПо 5-дневна ли тренираш? Ако не са ти в първия тренировъчен ден от седмицата, направи…
искам да повиша окосмяването си!По лекарско предписание.
Проблем с г*за :)[quote author="freak?" date="1245501974"]Кво му давате акъли за някви полуклекове.[/quote] Не точно това казах. По себе…
Коментари по темата "Колко вдигате".Аватара го сложих [b]след[/b] като вече беше започнал спора.
Коментари по темата "Колко вдигате".По тая логика аз мога да ти споря, че като си роден "Май 12, 1993"…
Проблем с г*за :)Не ви разбирам. Аз поне никаква офанзива не виждам в коментара на freak.