6.7 е най-доброто време, 3-ма го държат. Останалите или са критично зле, или са прекалено…
Проблем с г*за :)Вместо мъртва тяга - прави римска. Вместо да клякаш до долу - прави един вид…
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="ilian27" date="1245491109"][quote author="Thrashmetal" date="1232222218"][quote author="SHLR!" date="1232207109"]Ако само ми посочиш един на 14 години който…
LC периода на Thrashmetal[quote author="Sparxter" date="1245438289"]Само аз ли не виждам разликата м/у снимката на 77 кг и тази…
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="The Prowler" date="1245467857"]...[/quote] Ами супер :> За твоето тегло са си много добри силовите…
LC периода на ThrashmetalНе знам на кой как да отговоря... Тони, и тези храни влизат в режима, изобщо…
Интересно интервю[quote author="sportist" date="1245432973"]Който не е спортист е инженер, икономист и няма място да се смесват…
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="diablo91" date="1245429925"][quote author="DeadManWalking" date="1244881886"][quote author="SHLR!" date="1232207109"] [b]Има такива,но те са по 180 високи и…
LC периода на ThrashmetalЪпдейтната галерия + инфо от НВД-то: Излиза, че съм бил на ВМ-НВД последния един месец…
Колко вдигатеС червено са новостите: [quote author="Thrashmetal" date="1239888411"]Аааайде пак да се разпиша: --------------------------------------------------------- Лег: 80 rep…
да питам? правя ли нещо? начинаещПешо, че аз съм му отговорил на първия въпрос - дали си губи времето с…
Въпрос за бяганеТова е, което ми убягва - как тъй след силова 20мин. кардио и гориш мазнини,…
да питам? правя ли нещо? начинаещ[quote author="anonimen_90" date="1245310280"] Та въпроса ми е много прост ? Правя ли нещо , или…
Въпрос за бяганеСутрин на гладно няма гликоген налице - директно започваш да гориш маса заедно с мазнините.
Мнения за хранителния ми режим!Режима е добър. Нямам нищо да коментирам, там, където мога да те поправя и сам…
да питам? правя ли нещо? начинаещНе ти видях тренировъчния режим, но хранителния... - "...си губя времето".
LC периода на Thrashmetalfunny shit... NOT.
LC периода на ThrashmetalАа.. Такова, по въпроса с водата - при мен специално, като лишавам тялото от вода…
имам нужда от съветПочиваш днеска, утре тренираш ръцете. По 5-дневен тренираше ти, нали? Ми ако е така, просто…
алкохол[quote author="Petar Cholakov" date="1245233127"]Ако си мъж и не опутребяваш алкохол, сигорно водиш доста без-интересен начин…