r0ck

[quote author="dok bg" date="1265041841"][quote author="r0ck" date="1265040829"][quote author="dok bg" date="1265040689"][quote author="r0ck" date="1265040487"]anton92 най-добре тренирай и краката…

[quote author="dok bg" date="1265040689"][quote author="r0ck" date="1265040487"]anton92 най-добре тренирай и краката и най-добре с клекове+ още…

anton92 най-добре тренирай и краката и най-добре с клекове+ още нещо и намали тренировките до…

Аз мисля, че добре си се ориентирал 2 часа преди тренировка ориз със месо или…

Ясно,благодаря ви много за отговорите! :)

Благодаря ти! :) Но може ли да ми кажете от изброените кое е най-добро в…

Чувал съм, че след сън също трябват храни с висок ГИ, но не мога да…

Прави ги клековете докато бедрата ти станат успоредни на земята и коленете да не минават…

На закуска най-добре овесени ядки със яйца примерно може и 1 кофичка кисело мляко или…

Честит рожден ден ! :) Да си жив, здрав и щастлив и всичко което си…

Благодаря ви много за отговорите! :)

Ясно, благодаря ви много ! :) А може ли да ми кажете също когато целя…

понеже чета във саита как някои момчета казват на други да ядат обезмазлени продукти като…

Здравей :) Oranje може ли да ми кажеш когато целя потдържане или сваляне на килограми…

На опаковката пише само това : Това е добавен манган, глюкозамин, хондроитин сулфат, МСМ растително…

Весели празници! :) И да сте живи,здрави и щастливи :)

http://www.vbox7.com/play:55f34b28 ето това може да ти хареса също :)

Ясно! :) Благодаря ви много, значи трябва да се науча сега да тичьм на пръсти…

Иначе съм виждал доста хора да блъскат с отворени китки по чувала = зле. Т.е.…

Благодаря ти! :) Значи трябва да стъпвам на пръсти първо така ли ? :) Може…