radostin radev

Отдавна не съм писал, но няма и какво толкова.. Продължавам да тренирам по Абаджиевата методика.…

Летните билдъри са като насекомите. Зимата ги няма никакви, след което идва пролетта и се…

Вчера беше първата тренировка от Смолов, днес почивам, но няма да я бъде тъй, ще…

Това вече е нечовешко! Аз се чудя дали ще я завърша тая програма, повечето казват,…

Ленено или рибено масло? Защо ленено, а не рибено? Аз почнах да ползвам Омега 3-6-9…

Не!!!

Това имах предвид, че стероидите освен ускорен белтъчен синтез имат и др. "ефекти". :)

-50 клека -50 коремни преси/повдигания на крака от вис -50 бърпита без лицевата/скокове на пейкa…

Просто PR на хора като великия, сътворителя на човечеството...Белчо Христов...този невероятен фитнес гуру!!!

Бях чул от един доктор, че ефекта им се доближава до този на стероидите, но…

Б12 приеман орално си е пълна загуба на средства и всичко др. Усвояват се едва…

Траш, не си го и помисляй, че е истина!

Все тая е кое ще избереш. Но май от 20 reps ще извлечеш най-много ако…

Придържането към добър хранителен режим го поставям тази вечер! Неискам да ми обяснявате как неможе…

river, и аз имам същия проблем.

Нека приемем, че става въпрос за максимум с добра техника.

Що се отклоняваш толкова от същината? Действията ти почват да клонят към глупост. За това…

Що пък да не ги държи в надхват?! Казваш го все едно е невъзможно..

Що пък спортист и писател да не се връзват?! Всички велики мислители от Древна Гърция…

Мисля, че ако играеш повече футбол ще направиш плочки.