Rali

Това да пиеш вода под график, ми се струва меко мазано, лудост. Виж да се…

[color=red]четвъртък 24/3/2011[/color] 6;30 ставане от сън 8:00 овесена питка с 2 яйца и сирене, кафе…

Храната ти е кофти. Приемаш прекалено много празни калории. Тези бисквити по цял ден не…

За съжаление няма как да избереш и да кажеш на тялото си искам да сваляш…

Моето скромно мнение е , че храната ти е добра и няма нужда да я…

[quote author="ina_V_" date="1300869729"]Рали, как приготвяш овесената каша със сирене? Готова ли я купуваш или сама…

[color=red]сряда 23/3/2011[/color] 7:00 ставане от сън 8:00 овесени трици + сирене 13:00 пилешки бутчета, 1/2…

Един приятелски съвет. Послушай какво ти казват Кольо, Анелия и Петко. Те са хора с…

[quote author="diva 97" date="1300793811"][quote author="ralista" date="1300788220"]Според мен храната ти е ужасно малко и некачествена. Ако…

Аз ти предлагам да си обмислиш менюто за утре и след като не си сигурна…

Според мен храната ти е ужасно малко и некачествена. Ако искаш да постигнеш нещо зарежи…

[color=red]вторник 22/3/2011[/color] 7:00 ставане от сън 8:00 овесена каша със сирене 10:30 1 ябълка 13:00…

[color=red]понеделник-продължение[/color] 18:00-18:45 Тренировка 19:00 протеин 21:00 наденички, салата кус кус със доматчета, спанак, пресен лук,…

Според мен не ти трябва определена диета,а просто да познаваш определени принципи. например , че…

И аз не обичам много кардиото. И по скоро не , че не го обчхам,…

Здравей и успех с дневника. Като начало е добре че си ни посочила каква е…

[color=red]неделя: 20/3/2011[/color] 6:30-7:15 събуждане от сън 7:45 протеин 8:30 1ф. хляб с 1 яйце на…

Ето линк с малко снимков материал от полумаратона в Рединг. http://www.facebook.com/album.php?fbid=1926688252894&id=1412798804&aid=2115802 Утре ще споделя впечатленията…

[quote author="Absolut Illusion" date="1300563170"]Един познат преди месец ми каза, че на 20ти ще ходи на…

Тахан с мед наистина е невероятно вкусно :) Ще ходя да гледям няма как, има…