на 31 години, Ученик
3 кг чиста мм .. при оптимални условия - може . Но мисля че за…
Качване на ММ без хранителен режим, но с добри хранителни навици. Възможно ли е?Тая качваща 14 ЧИСТИ кг зима колко години е траела ? :D
Dream on! - тефтер на RaSeNgAn94Тренировка нямаше,отложи се - тренирах си удома на самоделната стълбичка (speed ladder) . Преди тренировка…
Докъде да спускам на мъртва тяга?Няма разлика ли ? Ооо значи не си правил мъртва тяга до сега ;х Не…
Помогне те ми да си съставя нвд режимСледобедна закуска - извара ? Последно хранене за деня въглехидрати ? WTF ? ;d
Dream on! - тефтер на RaSeNgAn94Б*хти , снощи пък сънувах че си хванах една яка пичка за гадже ;D .…
Любимият ви град?Последно време доста симпатичен ми се струва Варна...
Първи напъни след 10 години без тренировкиАко смяташ че е снимано от грешната страна - качи се по-нагоре и прочети мнението…
Лаф моабет - том петистаричко.. айде нещо НЮ (сравнително)
Първи напъни след 10 години без тренировки[quote author="D&D" date="1317654414"] [strong]Аз пък смея да си призная че не съм като всички останали…
Dream on! - тефтер на RaSeNgAn94Така май е най-добре да се гледа домашен любимец... След тренировка в фитнеса - Макарони,малка…
Dream on! - тефтер на RaSeNgAn94Shitty day... Сутрин се успах заради шибаната тухла която издава багажа и не ще да…
Какъв следтренировъчен шейк да си приготвям?А за разбити белтъци какво мислите :?
Какъв следтренировъчен шейк да си приготвям?Имаш право.. аз помня че слагах едно 400-500 мл от което идват някъде 15 гр…
Лаф моабет - том петиДа имате идея кои породи кучета (чисти,породисти) се продават яко на пазара ? Мисля да…
Какъв следтренировъчен шейк да си приготвям?И аз съм си правил - чувствах се добре ! Само дето аз слагах и…
Dream on! - тефтер на RaSeNgAn94Снощи сънувах че взимам от розавите хапченца и предозирам :D ии до тук с хубавото...…
Dream on! - тефтер на RaSeNgAn94Наближава състезание по Хокей на трева - на 15 октомври ! Мисля че ще е…
Лаф моабет - том петиАх и на мен ми се беше бъгнало така..смених експлоръра и с другия стана :)…
Лаф моабет - том петиНа какво състезание не те пускат :? и какъв точно е проблема с аватара ?