Абазаба

[quote author="Николай Георгиев" date="1327889491"]На какви интересни работи попада човек, браузвайки в малките часове : [url=http://bit.ly/wjvLQz]Не…

30 / 01 / 2012 [strong]Седмица 5 Ден 29 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 15:30-50гр халва 5гр креатин 16:00-…

squat-to standa не е ли по-като хамстринг стречинг?

Мале то добре ,че не е било случка... тва чудо си е легално меле направо…

Boby_ ти ли разправяше оная случка за пого-то в някаква дискотека?

На клека не съм се изгърбил. Може да ти се струва така заради горнището. Кръста…

29 / 01 / 2012 [strong]Седмица 4 Ден 28 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 15:30- 20гр бяла захар+ 5гр…

по принцип трябва да си закачил 3-ка. Иначе в УНИ-тата май смятат така 1:28(К+68) (дроб…

n00b истината е в G-klasse

28 / 01 / 2012 [strong]Седмица 4 Ден 27 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 15:30- 20гр бяла захар+ 5гр…

http://img51.imageshack.us/img51/2091/40145.jpg

27 / 01 / 2012 [strong]Седмица 4 Ден 26 [color=purple]Тренировка[/strong][/color] [strong]Загрявка[/strong] -5х100 бягане -крос-тренажор +…

27 / 01 / 2012 [strong]Седмица 4 Ден 26 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 15:30- 5 гр креатин 15гр…

аа ще се минава на oly squat, то не се издържа

[quote author="георги петров" date="1327598930"]не се ебавам. искам серозни отговори, или като не желаете да помогнете…

Всъщност има нещо вярно. Веднъж бях капнал съвсем малко прах в мокър шейкър и за…

та какво като са от купешки? Аз от 5-6 месеца насам ям цели купешки, нищо…

аз се сещам за нещо с "ф" но май не е разрешено да се говори…

26 / 01 / 2012 [strong]Седмица 4 Ден 25 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 15:20- 5гр креатин + 20гр…

[quote author="valerious" date="1327528138"] Ramon Dekkers, Ами ние само hamstrings ли ще тренираме? :))) Тяга -хамстрингс,…