8 / 12 / 2011 [strong][color=orange]Седмица 3 Ден 18 от системата SL 5x5[/color][/strong] [strong][color=blue]Хранене[/color][/strong] 07:30-…
упражнения за растеж на височина[quote author="J. I." date="1323289065"]ХАахахахахахахахахахахахахахахахахахахахахAHhAahhahaha....... Айде нека пробва автора на темата и да пише след някоя…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Скота" date="1323288497"]Роджи, почни от сега аз с преса няма да се видя...[/quote] баси мислех…
Шоколадов крем с портокал(заместител на шоколад)Взимаш 200гр масло преваряш го, разтапяш преварентото масло слагаш му 400гр какао 200гр заквасена сметана…
Цигарите - вреда и съвместимост с тренировките ниПушенето на цигари не води до нищо добро- от личен опит го казвам.
Лаф моабет - том шести[vbox7]b0396d0f04[/vbox7]
Дневник[2015] - блуждаем си7 / 12 / 2011 [color=orange][strong]Седмица 3 Ден 17 от системата SL5x5[/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировка[/strong][/color] [em]Загрявка[/em] -кростренажор+стави…
Дневник[2015] - блуждаем си7 / 12 / 2011 [color=orange][strong]Седмица 3 Ден 17 от системата SL5x5[/strong][/color] [em][color=blue]Хранене[/color][/em] 07:30- 1…
Детски упражненияСега се сещам упражнение за ловкост- Слагат се 3 пръта във формата на /\ като…
Лаф моабет - том шестиНо аз проклинам всичко, що сърце ни Уплита с примки и лъжи, Зове , прелъства…
Дневник[2015] - блуждаем си6 / 12 / 2011 [color=orange][strong]Седмица 3 Ден 16 от системата SL5x5[/strong][/color] [strong][color=blue]Хранене[/color][/strong] 07:30- 1…
Тефтерчето на СтоянчоСмяташ ли си калории нещо или просто гледаш да докарваш от към макронутриенти ? :)…
Лаф моабет - том шести[quote author="BeaWolf" date="1323115200"]Мислех си за нещо.Когато съм ял баници и вътре е с извара и…
Дневник[2015] - блуждаем си5 / 12 / 2011 [color=orange][strong]Седмица 3 Ден 15 от системата SL5x5[/strong][/color] [color=purple][em]Тренировка[/em][/color] [strong]Силов Блок[/strong]…
Дневник[2015] - блуждаем си5 / 12 / 2011 [color=orange][strong]Седмица 3 Ден 15 от системата SL 5x5[/strong][/color] [strong][color=blue]Хранене[/color][/strong] 07:30-…
Детски упражненияЕ аз съм си още дете и правя: -Челни стойки, везни, мост и т.н по…
Ефедрин + Adipokill?[quote author="belami" date="1323015574"]тренирам сериозно от 2-3 години[/quote] и аз така
Преяждането..нищо общо с преяждане .... иначе ензими.
Режим на хранене за зимно покачване на теглоВиж сега , какво аз ще ти кажа. Това ,че ядеш като прасе вобще не…
Лаф моабет - том шести[quote author="kristiancho" date="1323011750"]За белот ли говориш... помня как седнах да играя с елитните картаджии от…