дай си седмица -две почивка.
Лаф моабет - том петиправим ли 100 страници до довечра?
Дневник[2015] - блуждаем си5 / 11 / 2011 Седмица 6 Ден 6 [color=blue]Хранене[/color] 15:30- 200гр пилешки сърца (250гр…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[quote author="martinski" date="1320441752"]В кой бой са предимство високият ръст и дългите крайници?[/quote] женския
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения[quote author="Тузара" date="1320441655"][quote author="G33K" date="1320439651"][quote author="Тузара" date="1320356413"]Общо казано искам акцент най-вече на гърба след това…
Лаф моабет - том пети[youtube]XEXNeitbcSo&feature=related[/youtube] Парламецоне мецоне ти избием зъбитеее.... ПРОБЛЕМ? Ей голям е тоя Боби ... идол направо…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[quote author="huckleberry" date="1320433086"]Бате ти чуваш ли се ? В боя един от най - големите…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseПовярвай ми ръст около 1.75-1.80 е най-добре. От високо много гадно се пада. Отделно всичките…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо[quote author="Тедо" date="1320428932"]Инсулина започва да приижда... :([/quote] на талази на талази... и по-гадното е ,че…
Лаф моабет - том петиискам да се занимавам с oly lifting обаче съм дърво- не съм достатъчно мобилен. Ако…
Лаф моабет - том петибаси как ме е яд ,че съм толко дървен ...
Дневник[2015] - блуждаем си4 / 11 / 2011 [color=blue]Тренировка- Крака+ Рамо[/color] [em]Загрявка[/em] -Стави+стълби -Клек 12@35кг [u]Адаптация[/u] -Клек 10@35кг…
Дневник[2015] - блуждаем си4 / 11 / 2011 Седмица 6 Ден 5 [color=blue]Хранене[/color] 7:30- 1 кафе 14:10- 1…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДобре си, само сваляш въглехидратите, тук-таме и някоя мазнинка ,ако държиш калориите да смъкваш и…
Лаф моабет - том петиНякой да има предложения как да си поправя "font"-овете? Добавям и снимка- произволна. Какъв е…
Мнение за моя домашен "шейк"[quote author="Petar Iliev" date="1320345324"]Банана и млякото са супер като комбинация 1 час преди тренировка, но…
Лаф моабет - том пети[quote author="Anelia" date="1320345723"][/quote] Ами защо изобщо се товариш? Аз на твое място бих ограничил контактите…
Дневникът на Вакатапробвай да вдигнеш погледа с около 20-30 градуса нагоре.
T-Rex Mode- може ли да бъде отключен?да де ама въпроса е , дали и ако не дръпне горната част? Четох наляво…
Сурови яйцав сварените яйца, протеина е 91% биоценен, тоест готов да се усвои. В суровите е…