[quote author="James Hinks" date="1362832296"][/quote] Значи горе долу го измислих. 5/7 тренировъчни дни имам, а през…
Дневник[2015] - блуждаем си09 / 03 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 42 [color=blue]Хранене[/color][/strong] 2 кафета ,след 16:00- 500гр извара…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Херцог Трън" date="1362762326"]Пробвай комбо на клека с още нещо - свежи единички, James style…
Дневник[2015] - блуждаем сиМом6е ти още ли си трезвен? Не съм казал ,че ще се откажа, в понеделник…
Дневник[2015] - блуждаем сиБлагодаря за статията. Прочетох я, но за съжаление нямам възможностите да я следвам (вериги ,…
Дневник[2015] - блуждаем си08 / 03 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 42 [color=blue]Хранене[/color][/strong] 1 кафе, след 15:50- 4-5 бонбона…
Дневник[2015] - блуждаем си07 / 03 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 42 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 2 кафета, след 16:30- 470гр извара…
Спринт или крос?По мое лично мнение - спринт! Когато почне да ти става лесно- добавяш съпротивление.
All aboutВсъщност като сте почнали- моите набори (и малко по-големите от мен) всъщност се замислят как…
Щангьие[quote author="valerious" date="1362583220"] Не знам как ще изкарам смяната на тоя стол.[/quote] Кофти е като…
reps for Jesus[quote author="Херцог Трън" date="1362559072"][quote author="Абазаба" date="1362546590"]Честита нова придобивка. Колко пара и от къде ги взе…
Дневник[2015] - блуждаем си06 / 03 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 42 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 2 кафета след 16:00- 500гр извара…
reps for JesusЧестита нова придобивка. Колко пара и от къде ги взе :) Тягата- какво разбираш под…
Дневник[2015] - блуждаем си05 / 03 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 42 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 2 кафета до 10:00 сутринта, след…
Дневник[2015] - блуждаем сипсуваме храчим и пърдим също! (и таксата е 10 кинта на месец неограничен брой посещения)
Дневник[2015] - блуждаем си04 / 03 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 42 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 2 кафета , след 16:00- 580гр…
Дневник[2015] - блуждаем сиАз нямам проблеми на кръст ще дръпна 20-25-30кг отгоре, обаче гледам формата да е що…
Дневник[2015] - блуждаем сиобръщам 90 ;) . Иначе в момента натискам колкото мога.
Дневник[2015] - блуждаем си03 / 03 / 2013 - Честит празник българи! [strong]Тренировъчна седмица 41 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 1 кафе…
Дневник[2015] - блуждаем си02 / 03 / 2013 [strong]Тренировъчна седмица 41 [color=blue]Хранене[/strong][/color] 2 кафета до обяд след 16:00-…