на 39 години
Ти пък все с лошо да чете,ние културисти ли сме или читанки ;)
Позинг ...Отвори си YouTube там има всичко.
Естетичен вид.Идеята коя от двете групи мускули създава тази визуална сепарация дали добре развити рамене или…
Един въпросПравилно си се насочил,стига да имаш нужната маса за да се оформят.
Гърди проблем.Вариянтни: 1.Генетично да ти е такава формата на мускула. 2.Тренираш все пак от малко повече…
Маса..Ако бяха всичики като теб нямаше да има хляб за фитнес интруктурите и учените,които пишат…
програма ьТи да не си бил в кома тези 4 месеца дойдоха извънземни и ни псунаха…
Протеин и кардио?Добре де 2 думи има в заглавието ти и 2те са грешни. Протеина е храна,направена…
Естетичен вид.Е аз нарочно съм избрал такава снимка,за да се вижда за какво става дума.
Търсим релеф !!![quote author="junkhead" date="1262958491"]Мислиш ли,che chистенето става и за месец?На мен това изведнъж ми се превърна…
Търсим релеф !!!Щом целта ти е лятото имаш предостаъчно време да постигнеш чудеса. Няма да ти кажа…
Грахово пюре с...пилешко напримерСметаната за какво ти е преди тренировка ? Не вярвам чак толкова да повлиява на…
Излишна маса на глутеуситеОпределено по-ефикасно ще е интервално кардио.Ако случайно не знаеш какво е потърси малко инфо.
ГейнърАко ходиш на работа или на училище и нямаш възможност да си носиш или намираш…
Излишна маса на глутеуситеМазнини или мускул е тази излишна маса.
Проблем с пърхутВъпреки че го рекламират много,поне при мен върши работа-Head&Shoulders;
Гърди[quote author="FRANKO1" date="1261408746"]тестостерона ароматизира винаги, БЕЗ значение колко са подкожните мазнини. така работи организма на…
Най-добрият гейнър?Universal ultra mass 4500 и Universal real gains са също добъри продукти с под 10%…
Релефен корем с плочкиСлагай силкон,няма да ти еевтино,но поне ще бързо и добре изглеждащо.
Гърди[quote author="FRANKO1" date="1261325348"][quote author="Biad__" date="1261242585"]Тестостерона се ароматизира при наличието на много подкоцни мазнини,ако през побертета…