Biad__

Според мен изварата няма значение колко е цента все пак това е креаен продукт какво…

Xмм,добър въпрос може би протеин най си заслужава,ако храненето не ти е перфектно с него…

Няма какво да те е срам,всеки като погледни някой начинаещ и нахлуват спомени как той…

гледай да не влизаш като звяр в зоологическата,че може там да си останеш :)

Просто когато си ядосан има прилив на адреналин(според мен),който май беше доста сериозен booster така…

с болки в рамото,горна част трудно се тренира.почини си малко седмица,ако не ти е минало…

Креатина на Primaforce също си заслужава 400 гр -29 лв стига за месец.

Качвай смело и част от него да е мазно,после ще го изчистиш за жялост няма…

разгледай раздела "Хранителен режим за понижаване на тегло" за подходяща диета,започни да правиш кардио(тичане,колело,плуване,скачане на…

силата ще спадне нормално е,а размерите които са от задържана вода и те ще изчезнат,но…

шейка ти е нужен само сутрин,преди и след трен. другото от храна можеш да си…

Средното рамо и страничното са едно и също нещо,освен това мисля че е ти е…

прилича на коремни преси,само че тук се натоварва основно бицепс и гръб според мен

Ти от къде разбра той какво иска,като темат ае пусната в раздел упражнения.А и след…

Интересно е,че лятото направо като птички се излюпват новите потребители.Ако имаш маса и искаш да…

За трицепс сложи поне едно базово упражнение за маса френско или избутване от лег с…

Ти направо реторичен въпрос си си задал замисли се малко.

най-добре е да свалиш още малко едвали голяма част от тези 95 кг са ММ,ако…

Аз точно тренирам почти само с дъмбели и от разнасянаето насам натам на различните тежести…

http://www.youtube.com/profile?user=Instructionalfitness&view=videos ето ти видео материал останалото от теб